新しい靎や自分の足に合わない靎を履いおいるず、芪指が痛いこずがありたせんか。芪指が痛いず䞀蚀で蚀っおも、芪指の付け根が痛い人もいれば、芪指の爪が痛い人、倖反母趟が痛い人など様々です。

芪指が痛くなるのは、䞻に靎が原因であるこずが倚いです。せっかく新しい靎を新調したのに、靎のせいで芪指や爪が痛くなっおは損した気分になっおしたいたすよね。

そこで今回は芪指が痛い方におすすめの靎をご玹介しおいきたす。

  • ナむキのスニヌカヌやブヌツ、革靎で芪指や付け根が痛くなる原因ず察策に぀いお
  • 足の爪で靎が圧迫される原因ず察策は
  • ぀た先はどのくらい空ければいいの
  • 新しい靎が痛いのはなぜ

こんな疑問を持っおいる方におすすめです。

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芪指が痛い原因ずは靎の遞び方

芪指が痛い原因ずは靎の遞び方


靎を履いた時に芪指が痛い方におすすめの靎をご玹介する前に、たずはなぜ芪指が痛いのか考えお芋たしょう。芪指が痛い原因は以䞋の3぀がありたす。

芪指が痛い原因

  1. 革靎のシワ
  2. 巻き爪
  3. 皮子骚炎
  4. 倖反母趟

倖反母趟などは芪指が痛くなる原因ずしおほずんどの方が知っおいるず思いたすが、そのほかはどうでしょうか。特に革靎のしわは知らない人も倚いず思いたす。

それぞれの原因に぀いお芋おきたしょう。

革靎のシワによっお芪指が痛くなる

革靎のシワによっお芪指が痛くなる


革靎はシワになりやすいため、シワを回避する工倫がされおいたす。その代衚的な察策がストレヌトチップやりィングチップ、Uチップ、Vチップなどです。

この写真はストレヌトチップず蚀われる革靎で、このタむプの革靎は芪指の郚分に深いシワが぀きやすいのです。その深いシワが芪指に圓たり痛くなりたす。

革靎のチップ圢状を芋お芋たしょう。

革靎の皮類

いろんな皮類のチップの圢があるず思いたす。この革靎以倖にもプレヌントゥもありたす。

芪指が痛くなるほどのシワはストレヌトチップが倚い傟向がありたす。りむングやUチップは切返しが倧きいため、芪指近くにシワが倧きく入るこずが少ないです。

ストレヌトチップのシワの察策は

深く入ったストレヌトチップのシワは、垂販されおいるような革靎のクリヌムを塗っおも䞭々効果は衚れたせん。䞀番良いのはシュヌズストレッチャヌを䜿う方法です。

シュヌズストレッチャヌはそれだけでも靎を広げくれくたすが、プラスティックのダボをシワを広げたい郚分に取り付けるずさらに良くなりたす。

シュヌズストレッチャヌ

シュヌズストレッチャヌを䜿っお、シワがある堎所にタオルやぞうきんを圓おお、シワがなくなるように揉みこんでいくずよりシワがなくなりやすくなりたす。その時に革靎甚のクリヌムも䜵甚するず、なお効果が高くなりたす。

こちらに革靎のしわを取っお柔らかくする方法に぀いおたずめおいたすのでご芧ください。

芪指が痛い原因②巻き爪

巻き爪


巻き爪は芪指の爪が巊右に湟曲しおしたっお、芪指の肉に食い蟌んでいる状態です。皋床がひどくなるず、靎を履けなくなったり、爪が切れなくなったりしたす。

たた痛い症状によっお、正しい姿勢で歩行できなくなり、その歩行が原因で肩こりや腰痛になる人もいたす。

巻き爪の原因は靎による圧迫や、遺䌝的に巻き爪になりやすいなどが考えられたす。巻き爪は序盀の察凊によっお凊眮が倉わっおくるため、巻き爪が分かったらすぐに凊眮を行うのがベストです。

巻き爪の察凊方法

巻き爪の察凊に぀いお芋おいきたしょう。

爪切り

巻き爪にはスク゚アカットず蚀われる四角カット方法がおすすめです。軜床な巻き爪なら症状が改善されるこずがありたす。たた巻き爪専甚の爪切りなどもありたすので、埌でご玹介したす。

テヌピング

テヌピングも巻き爪の察策に有効な方法です。しかし専門家ではないず難しいです。最近はテヌピングを簡単にする商品もありたすので埌でご玹介したす。

自分の足に合った靎を履く

芪指を圧迫するのが巻き爪の原因ですので、芪指を圧迫しない靎を履くこずはずおも重芁です。ご自身の足の圢にあった靎を履くようにしたしょう。足の圢は党郚で3皮類ありたす。どの足の圢か確認しおみるずよいでしょう。

足の圢

芪指が痛い原因③皮子骚炎

皮子骚炎になるず芪指の付け根の郚分が痛い症状に襲われたす。皮子骚炎は以䞋の原因によっお痛い症状が出るこずがありたす。

①靎が合っおいない
②オヌバヌプロネヌションによっお皮子骚炎になっおいる
③過床な運動

皮子骚炎になる人は、頻繁にスポヌツをする人や、バレヌ・ダンサヌなど、足指に負担を倧きくかける人に倚い症状です。スポヌツをする方は芪指の皮子骚に負担をかけないように䞭敷きなどを装着するこずがおすすめです。

芪指が痛い原因④パンプスやヒヌルで倚い倖反母趟

倖反母趟も芪指が痛い人に倚い症状です。倖反母趟は䞀般的にパンプスやヒヌルなど、足の぀た先に負担をかける靎を履くずなるず思う人も倚いですが、あくたでもこういった靎は倖反母趟を促進するものであっお、靎が倖反母趟になる原因ではありたせん。

ちなみに靎を履かない裞族でも倖反母趟になる人がいたす。

▌詳しくはこちらをご芧ください。
倖反母趟でも痛くないおしゃれな、おすすめの靎Best4

新しい靎は硬いので痛いこずが倚い

革靎やブヌツなどを新しく賌入した堎合は、ただ硬いため芪指が圓たっお痛くなるケヌスがありたす。履いお歩いおいるず埐々に柔らかくなるので足にフィットしおいきたす。

たたそもそも靎があっおいない可胜性もあるので以䞋の点に泚意しお靎を遞んでみるのがおすすめです。

どうしおも芪指の痛みが治たらない方は、぀た先クッションを䜿うず痛みが軜枛したす。

芪指が痛いのがなくなるおすすめの靎


それでは芪指が痛い方におすすめの靎やグッズに぀いおご玹介いたしたす。通販サむトの口コミを元に独自にランキングをしたした。是非ご芧ください。

巻き爪の方におすすめのグッズ

たずは巻き爪が原因で芪指が痛い方におすすめの靎や関連グッズに぀いおご玹介したす。

自宅で簡単にできる巻き爪ブロック


こちらは环蚈20䞇個の販売蚘録がある巻き爪ブロックです。本栌的なもので痛いこずがなく、簡単にできるず話題です。

口コミ
women1

巻き爪ブロックを装着しおからは芪指の痛みがなくなりたした。数幎も芪指の痛みに悩んでいたのでずおも助かりたした。氎泳でも倖れない頑固な䜜りもいいです少しず぀盎しおいきたいです。

women2

芪指の巻き爪の矯正で䞡足14000円も䜿っおいたした。この倀段で巻き爪が痛くならないのでコスパ最匷ですねたるで皮膚のようにぎったりくっ぀くので、䞀床぀けるず䞭々剥がれたせん痛みもほずんどないのでずおも幞せです。

women3

歩くたびに芪指に巻き爪が食い蟌んできお痛みがひどかったです。でも巻き爪ブロックを賌入しお䜿っおからはうそのように痛みがなくなりたした。

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巻き爪でも簡単に爪切りができる


こちらはニッパヌタむプの爪切りです。ニッパヌで倧䞈倫ず思いたしたが、口コミを芋るず倧倉良い反響がありたす。特に巻き爪や硬い爪の方におすすめです。

口コミ
women1

足の厚い巻き爪が問題なくきれいにカットできたした。刃先がヒンゞよりも䞊に向いおいるので操䜜しやすいです

women2

足の芪指が巻き爪で、毎回歩くずきに痛みがひどかったです。このニッパヌなら四角に切るこずが簡単なのでずおも重宝しおいたす。

women3

ひどい巻き爪に悩んでいたしたが、この商品を䜿うず爪に負担をかけずに簡単に切るこずができたす。今たで垂販の爪切りで削るように切っおいたので、ずおも楜になりたした。

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今たで靎を履くず芪指が痛い方に朗報芪指が痛いのがなくなるおしゃれスニヌカヌ


こちらの靎は今たで芪指が痛いので靎が履けなかった方におすすめのスニヌカヌです。口コミでも分かる通り、芪指が痛い方におすすめです。

口コミ
women1

どのスニヌカヌを履いおも、必ず芪指が痛くなっおいたしたが、こちらのスニヌカヌは芪指が痛くなりたせんおすすめです。

women2

芪指の爪が隣の指に圓たっお、どちらの指も毎回痛く手我慢しおいたした。でも個のスニヌカヌなら指先が自由に動くので圧迫感がなく、痛みから解攟されたした。

women3

芪指が巻き爪になっおしたったので、すぐに賌入しお旅行に䜿いたした。い぀もなら旅行䞭に足の痛みが悪化したすが、こちらの靎なら足に䜙裕があっお痛むこずもありたせんでした。

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皮子骚炎の方におすすめのグッズ

次に皮子骚炎におすすめの靎やグッズに぀いおお䌝えいおいきたす。皮子骚炎は䞭敷きを䞭心にご玹介したす。

コスパ最高カスタムできる靎の䞭敷き

ビオンテックは足ず靎の圢にできるカスタム䞭敷き。きっずあなたの靎にフィットした䞭敷きができたす。䜜り方は簡単電子レンゞで熱しお靎に入れお䜓重をかけるだけです。

Biontech

靎にもフィットするため、関節ぞの衝撃が枛るデヌタを䞭敷き業界で初めおずるこずができたした。足の圢だけにフィットするカスタム䞭敷きが倚い䞭、ビオンテックは貎重な䞭敷きです。

関節ぞの痛みを軜枛し、筋肉疲劎を軜枛するカスタム䞭敷きです。

オリンピック遞手の声
この䞭敷きであれば足をサポヌトし、フルマラ゜ンランナヌたちを怪我から守れるのではないかず考えおいたすbyGerman Silva
私はこの䞭敷きを着甚したずきに、関節の痛みがずおも少ないこずに驚きたした。そしお、筋肉疲劎がかなり枛る事が分かりたしたbyMartin Fiz

オヌバヌプロネヌションの王道スヌパヌフィヌト

スヌパヌフィヌトは初めおオヌバヌプロネヌションに着目しお開発された靎の䞭敷きです。スヌパヌフィヌトはアメリカで開発され、敎圢倖科にも掚奚される䞭敷き。かかずはオヌバヌプロネヌションを防止するために、すっぜりず包み蟌む特蚱圢状になっおいたす。

スヌパヌフィヌト

䜿甚者の声
men1

ゎルフに行くずきに毎回スヌパヌフィヌトを䜿っおいたす。䞋半身に螏ん匵りが利くようになるので、ショットが安定しやすいです。仲間にもプレれントしたら喜んでいたした。

men2

リピヌトしたした。疲れにくいし、姿勢もよくなりたす。たたコスパが高いので、腰の負担も枛った気がしたす。これからも䜿い続けたいず思いたす。

men3

このむン゜ヌルは耐久性が良くおずおも気に入っおいたす。足にフィットするので疲れにくく、姿勢もよくなった気がしたす。

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靎の䞭敷きの老舗シダス

シダスはスヌパヌフィヌトず双璧をなす靎のメヌカヌです。販売量はスヌパヌフィヌトを超えおいたす。シダスの特城はクッション性ず反発性を䞡立させたものであるこずです。クッションず反発性は盞反する機胜です。

シダスむン゜ヌル


シダスはスヌパヌフィヌトず双璧をなす靎のメヌカヌです。販売量はスヌパヌフィヌトを超えおいたす。シダスの特城はクッション性ず反発性を䞡立させたものであるこずです。クッションず反発性は盞反する機胜です。

䜿甚者の声
men1

䞀幎前に近くのスポヌツ店に膝の痛みを盞談したずきに玹介されたした。しばらく䜿っおみるず、ひざの痛みがなくなり、今では問題なくランニングできるようになりたした。疲劎も軜枛しおフォヌムが厩れにくいです。

men2

腰痛の䞻人にプレれントしたした。ランニングの時にい぀も感じおいた腰の痛みが軜枛しおずおもいいず蚀っおくれおいたす。

men3

ランニングの時に足を傷めるこずが少なくなりたした。シダスなしではランニングできたせん

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