革靴でかかとの靴擦れや痛い方におすすめ最強グッズ8選

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購入したばかりの革靴を履くと、かかとが痛いことになって知らないうちに靴下に血がついている経験があると思います。革靴は履きなれるまで硬いので、かかとやくるぶしが痛いことが起きてしまいます。

しかし革靴のかかとが痛いのを簡単に避ける方法もありますので、その方法についてご紹介していきます。

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なぜ革靴を履くとかかとが痛いのか


革靴でかかとが痛い原因は大きく分けて2つあります。その痛い原因をよく理解することは、かかとが痛いのを避けるためにとても重要です。

その原因とは

  1. 靴擦れ
  2. 足底筋膜炎

の二種類です。

靴擦れは靴を足が摩擦を起こして水膨れするのが原因です。とくにかかとは靴と接触しやすい部分なので、合わない靴を履いていると摩擦して水膨れになりやすいです。

足底筋膜炎は朝起きた時にかかとの靭帯が痛む症状です。詳しくは「足底筋膜炎」をご覧ください。

かかとが痛い原因の靴擦れ


革靴でかかとが痛い人の多くがこの靴擦れが原因だと思います。かかとが痛い原因は、かかとがくぼんでいるため、靴と接触しやすく擦れてしまうのです。革靴でかかとが痛い原因は、

①ご自身のサイズに合わない革靴を履いている
②革靴の素材が硬い

などが考えられます。

靴の中で足が遊ぶ

①は足が革靴などの靴の中で動くことで、かかとに摩擦が発生し靴擦れの原因となります。摩擦によってかかとがどうなるのかは、鉄棒を思い出すと分かりやすいと思います。


皆さんは小さい頃、鉄棒で逆上がりの練習をたくさんしたことがあると思います。練習した次の日は手にマメや水膨れができたものです。これは手と鉄棒の摩擦によって手の筋肉が痛んでしまい、リンパ液などの体液が溜まって水膨れになっているのです。

この症状は靴擦れと同じ原因です。足が靴の中で動くと摩擦を発生し、皮がむけたり水膨れになって痛い原因となるのです。

靴の中で足が動かないようにするためにも、インソールやクッションをつけるとよいでしょう。

靴が硬い


新しい靴は革や繊維が硬く、またご自身の足の形に慣れていないため、摩擦が多くなりかかとが痛い要因になります。靴が柔らかくなるまで待てない方は、シューズフィッターを使うなどして靴を柔らかくする方法がベストです。

かかとの形が靴と足で合わない

かかとのカーブは人によって形が微妙に異なります。一方で靴は大量生産によって安く手に入れることはできましたが、どの靴も似たような形でできていて、足が靴に合わせる時代になってしまいました。

シューフィッターが靴屋さんにいて、ご自身の足に合った靴を探してくれるサービスがありますが、まだまだ一部だけです。

こちらもシューズフィッターを使うだけで自分の足に合った靴の形に合わせることが可能です。

靴擦れのまとめ

①靴の中で足が動く:インソールやクッションで調整。
②靴が硬い:クリームやシューズフィッターを使う
③かかとの形が合わない:シューズフィッターを使う
この対処方法を是非やってみてください。

かかとの靴擦れ対策グッズ

それではかかとに靴擦れが起きた時におすすめの対策グッズをご紹介いたします。通販サイトの口コミから評価の高いおすすめ靴擦れグッズを厳選しました。是非参考にしてみてください。

かかとの靴擦れ対策シート


かかとは絆創膏を貼っても剥がれてくるもの。こちらのかかとケアシートは医療用で、かかとに貼りやすい形状にしており、さらに薄さが0.03mmで透明なので目立ちにくい優れものです。今まで履いている革靴やパンプスもそのまま履けるのでおすすめですよ。

評価

利用者の声

靴ずれ防止であのパンプスがはけた!
気に入ってるけど、長く歩くと靴ずれしてしまうパンプスをはく前にかかとに貼ってみました。お値段高いと思っていましたが、大事なイベントの時に、痛くならず、貼っていても目立ず過ごせたので良かったです。
こんな薄いタイプでしかも医療用みたいで言う事ないです。
これからの旅行のお供として、スポーツサンダルとはいえ慣れない道を歩くのには少し抵抗があります。そんな中目に留まりました。
たまご型のシールでかかとにあてやすく、貼るときもスムーズです。
予防として貼りましたが、安い固いパンプスにも負けず1日痛みが出ることなく快適でした。
今はタイツが多いので目立たない特徴がちょっと影を潜めてますが、夏のサンダルにはもう必須アイテムですね!
パンプスよりも足全体に傷ができるサンダル履き、バッグにケアシートを忍ばせておけば安心です。

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革靴に貼るだけでかかとの靴擦れから解放!おすすめのグッズ


こちらは革靴やパンプスのかかとの部分に貼るだけで、今まで流血して痛かったかかとの靴擦れから解放されたと口コミで話題の靴擦れ対策グッズです。厚さ3.5mmのクッションがかかとを優しく保護して、靴擦れを予防してくれます。

評価

利用者の声

すごい!!!!
かかとの靴擦れで気に入った靴が履けなくなりどうにかしたいと思っていたところ、これを付けてからまったく痛くなくなりました。粘着力もしっかりしていて、一度つけたら取れないところもいいです。
試着して購入したフラットパンプスがかかとが合わないのか初日引くほどの流血。
会社に行くだけでとんでもない状態に。帰りも傷パワーパッドを買って対応しましたが痛くて涙でそうなほど。河はズル剥け、出血。。。でもどうしても買いたい。安い買い物ではなかったのでレビューが多かったこちらを試しに衝動買い。本日履いてみました。まず、ほんの少しきつくなりましたがかかとが擦れることはなく、会社に行くことはできました。多分帰りも行けます!シューズの中もベージュ系なので目立つこともなくいい感じです!!ほかにもそんな靴があったような気がするのでその際は次回も必ずこちらを購入します。おすすめ!!粘着力が強いので貼るのを失敗しないようにしないと変にくっついてしまうとなかなかはがれません。
靴擦れは毎度のことで、ローファーなど靴を新調したら、必ずかかとの上の皮がめくれてひどく出血し靴の内側が血まみれ・・・の繰り返しです。
新しい靴で出勤後出血がひどくてストッキングを慌てて履き替えたなんてことも。
それがネットのおかげで、先日ある書き込みが目に留まり、靴擦れ防止アイテムが販売されていることを始めて知りました。
もう衝撃というか感激というか。
早速検索しレビューの評価が高いこちらを注文。すぐ届きました。
結論:全然靴擦れしなかったです。

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インソールとかかとパッドが合体!革靴におすすめの靴擦れグッズ


こちらはかかとの吸収衝撃のインソールと靴擦れ対策のパッドが一緒になったおすすめの靴擦れ対策グッズです。ジェルクッションでできていて、靴擦れ対策とかかとへの衝撃を分散して疲れや痛み・むくみを軽減してくれる優れものです。またソールのようにかかと裏にまで素材が伸びているので、かかとパッドが歩いている時にも外れにくいのが特徴です。

評価

利用者の声

靴擦れ防止に役立っています
新しくおろしたビジネスシューズでかかとが靴擦れをおこしてしまい困っていました。靴擦れ防止に役立つものが何かないかといろいろ探して目に留まったのがこのインソール。届いてすぐに装着してみました。簡単に装着できたうえに一週間使用しても使い心地はよい状態をキープしたままです。二足入りでしたが、まだまだ出番は先になるようです。送料無料もありがたかったです。
かかとがぴったりの靴には
かかと(靴の深さ)はぴったりなのに歩くとパカパカするのと、疲れ防止のために中敷付きを購入しました。
結果、中敷部分ぶんだけ足が浮いてしまうので深さが浅くなってしまい、最初とは違う理由でパカパカしてしまいました…。
同じ理由でインサールをお探しの方は、つま先用か、かかとのみのバージョンの方が良いかもです。
肌触りが良いので、靴擦れ対策には良さそうです。
良さそう!
パンプスがカパカパで靴ずれが痛くて購入しました。少し試し履きした感じ良さそう!

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定番のバンドエイドでカカトの靴擦れをブロック


こちらはバンドエイドから発売されている、かかとのマメや靴擦れ予防に装着するバンドエイドです。肌色の半透明で目立ちにくく、柔らかいクッション性まであるので靴擦れ対策におすすめです。

評価

利用者の声

取り寄せとかいてありましたが、おもったより早く、すぐに届きました。ぷにぷにのバンドエイドで靴擦れがまったく気にならなくなります。水にも強く、ダイビングのフィンずれにも使えました。かかとの靴擦れには絶対これです!
使い心地に期待しています。
かかとの靴連れは本当に痛いので・・・
一度貼ると4日ほどもちました。お風呂にも貼ったまま入れます。剥がれませんでした。
時間が経って勝手にフチから剥がれてきたのですがタイツや靴下の中のかかと部分に絆創膏の接着剤?がついてしまいました。
1,2日で自分で剥がしてしまえばこんな事にはならないでしょう…

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革靴のパカパカ対策から靴擦れまで!おすすめのスリップカット


こちらは革靴やパンプスのかかとに貼って、革靴が脱げ易くすることを防止し、かかとの摩擦を減らすおすすめのパッドです。強力な両面テープを使っていて、かかとのパカパカや靴擦れを予防してくれます。

評価

利用者の声

靴擦れ防止に最適です。
通勤で履いている革靴に貼ってみました。
かかとはすれなくなりましたが、他の部分が当たりはじめました。
いろいろ革靴内に貼ればいいのでしょうが、貼ってみて歩いてみないと,実際にはトラブルがどこにあるか判りません。
是非、二重の粘着テープを採用し、一回目で実際貼ってみて感触を確かめた後に、強力な二番目の粘着テープを貼ることが出来れば最強です。
長さは合っている(ハズ)けれど脱げてしまう靴に使用したくて購入しました。
多少は改善されましたが、やはりカパカパしてしまいます・・・。
でも、やわらかくて靴擦れ防止にもなるので便利です★
靴擦れが治りました。とても良かったです。さっそく別の靴用にリピートしました。ありがとうございました。

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革靴を柔らかくするシューズフィッター


こちらのシューズフィッターは男女兼用で、革靴に使うことで生地を柔らかくし、かかとが痛い方でも履けることできるようになります。

口コミ

とても速い発送で助かりました。使い易く、即実行して靴擦れなしで履いてます。ありがとうございます。
安い靴を買う事が多いので何cm~とかの買い方をしていません。
Mサイズ→爪先や小指が痛く靴擦れする
Lサイズ→だいたい小指が一本入るくらい余る
と悩みがつきませんでした。
半信半疑でこちらを購入しましたが、本当に大きくなりました!!
ネットで買った靴がギリギリ小さくて、浮腫むと靴擦れし履くのを諦めないといけないかなと思ってたのですが、このストレッチャーのおかげで快適に履けるようになりました!
使い方も簡単で、ヒールにもペタンコ靴にも使えてとても便利です!
もし同じような人がいたら、ぜひ使ってみてほしい!

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革靴の皮を柔らかくするスプレー


こちらは革靴を部分的に柔らかくすることできるスプレーです。スプレーにはコラーゲンが配合されていて、皮革繊維を柔軟にすると同時に保湿もしてくれます。革靴でかかとが痛い方はかかとにスプレーしてみると良いでしょう。

口コミ

色落ちせず、伸びました。2~3回(毎回かわかしてから)スプレーして、手でまんべんなく塗ったあと、シューストレッチャーと一緒に使って、1ヶ月程度かけて両足伸ばしました。

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ソルボインソール


ソルボは卵を落としても割れないと言われる、人工筋肉ソルボセインを使ったインソール。かかとが痛い方や足底筋膜炎の方におすすめです。

口コミ

自分用と父用で購入しました。かかとへの負担が減ってよかったです。
持った感じは思いですがクッション性はかなりいいのでかかとのいたみが和らぎます
効果ありました
かかとの痛みがかなり軽減されました。
100円の中敷きばかり使用してましたが思い切って買った甲斐がありました。

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