革靴を履くと小指が痛くなる方がいます。理由はいくつかあって、内反小趾が原因であることと、靴擦れが原因であること、革靴のシワの3つがあります。内反小趾は足が原因ですが、靴擦れは靴が原因です。

同じ革靴で小指が痛いと思っても、全く違うところで原因が起きています。

それではそれぞれの原因と革靴を履いても小指が痛いことがなくなるおすすめのグッズについてご紹介いたします。

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小指が痛い原因とは


まずは革靴で小指が痛い原因について考えて見ましょう。この原因がはっきりしないと、せっかく対処しても意味がないことがあります。小指が痛い原因は大きく分けて3つありますので、それぞれについて見ていきましょう。

革靴のシワで小指が痛い!


革靴にはいくつか種類がありますが、この中で革にシワができやすいのはストレートチップと言われるタイプです。ストレートチップは小指や親指の近くに深いシワができて、小指に当たって痛いことがあります。

対処方法としては、革靴用のクリームを使ってシューズフィッターで伸ばす方法です。

時間はかかりますが、少しずつ広げることができるので、革靴をダメにしないで広げることができます。

合わせて読みたい記事革靴の種類について解説

内反小趾で小指が痛い


内反小趾は小指が親指側に曲がって小指が痛い現象です。外反母趾と同じ足のアーチの低下が原因で起こる症状です。

内反小趾は革靴などが原因と思われるかもしれませんが、靴は関係ありません。裸族でも内反小趾になったという報告があります。

では内反小趾の原因は何でしょうか。

内反小趾はかかとが傾き、その影響で骨がねじれてしまうことで内反小趾や外反小趾になっていきます。

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オーバープロネーションに注意!

こちらの動画を見てください。これはオーバープロネーションを言われる足の症状です。これも足のアーチの低下によって起こる症状です。この現象が常に起こるのが内反小趾です。

足のアーチは筋肉や靭帯で構成されています。運動不足によってアーチが低下すると、内反小趾や外反母趾になり、革靴を履くと小指が痛いことになっていくのです。

つまり内反小趾が原因で小指が痛い方は、革靴をどうこうするのではなく、運動不足を解消するか、足のアーチをサポートするインソールなどを着用することが望ましいのです。

靴擦れで小指が痛い


靴擦れも小指が痛い症状が発生します。靴擦れする原因は大きく分けて二つあります。

  1. 靴の摩擦によるもの
  2. 圧迫されて起こるもの

摩擦

摩擦は足が靴の中で動くことにより、足と靴に間で摩擦が起きて小指が痛い症状です。少し大きな革靴を履いたり、革靴がご自身の足に合わなかったりすると起こる症状です。

靴擦れは主に足の出っ張っている部分で起こります。かかとやくるぶし、親指、小指などがその代表例です。摩擦を置きなくするためには中敷きを着用するのがおすすめです。

圧迫

圧迫は新しい革靴を履いた時に起こる症状です。革靴の皮がまだ硬いため、足に当たってしまい小指が痛い症状が発生します。

こちらの症状を回避するためには、靴を柔らかくすることがベストです。革靴が柔らかくなるまで耐えるのが困難な方は、後ほどご紹介するシューズフィッターや革靴を柔らかくするスプレーなどが効果的です。

小指が痛い方におすすめの革靴グッズ


それでは小指が痛い原因について理解されたと思いますので、小指が痛い方におすすめのグッズについて見ていきましょう。

小指ゲルクッション asi-04


まずは小指の痛みを一刻も早く失くしたい方におすすめの対策グッズです。小指を通す穴がついていてはずれにくく、またかさ張らないので小指の保護をしたい方におすすめです。

評価

利用者の声

women1

今はいているパンプスが足に合わなくて内反小趾になっていました。こちらの商品を使ってからは痛みがなくなって快適です。

women2

お気に入りのスニーカーが親指が当たってしまって痛みがありました。でもこちらの商品を装着してからは痛みがなくなり、歩きやすくなりました。

women3

こちらの商品は小指の保護をしてくれて、さらに薄いので靴を履いても邪魔しないので靴がきつくなりません。

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革靴を柔らかくするシューズフィッター


こちらのシューズフィッターは男女兼用で、革靴に使うことで生地を柔らかくし、かかとが痛い方でも履けることできるようになります。

口コミ

women1

迅速に発送の対応を頂けました。とても使いやすいので、すぐに使って靴擦れなく靴を履くことができるようになりました。

women2

安い靴を買うことが多いので、サイズが合わない革靴が出てきます。そんな時に活躍してくれるのがシューズフィッターです。これを使ってからは、安い靴でもフィット感を高めることができます。

women3

インターネットで購入した靴がサイズが小さくて困っていました。こちらのシューズフィッターを使うと革靴を簡単におおきくすることができたので、靴擦れすることなく痛みもなくなりました。

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革靴の皮を柔らかくするスプレー


こちらは革靴を部分的に柔らかくすることできるスプレーです。スプレーにはコラーゲンが配合されていて、皮革繊維を柔軟にすると同時に保湿もしてくれます。革靴でかかとが痛い方はかかとにスプレーしてみると良いでしょう。

口コミ

women1

このスプレーは色落ちがなくて一カ月で満遍な革靴を大きくすることができました。

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ドイツの革靴クリームで小指痛い方に!


こちらはシューズフィッターと一緒に使いたいドイツ製の革靴クリームです。このクリームを塗ってシューズフィッターを使うだけで、小指が痛くならなくなります。

評価

利用者の声

women1

革がつやつやになって、柔らかくなるので足の痛みが軽減しました。

women2

このクリームはベタベタしないで、しっとりとつやのある革になります。こまめに使うと革も柔らかくなるのでおすすめです。

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内反小趾におすすめ!靴と足にフィットする中敷き


ビオンテックは足と靴の形にできるカスタム中敷き。きっとあなたの靴にフィットした中敷きができます。作り方は簡単!電子レンジで熱して靴に入れて体重をかけるだけです。

靴にもフィットするため、関節への衝撃が減るデータを靴の中敷き業界で初めてとることができました。足の形だけにフィットするカスタム中敷きが多い中、ビオンテックは貴重な靴の中敷きです。

関節への痛いのを軽減し、筋肉疲労を軽減するカスタム中敷きです。

オリンピック選手の声

この靴の中敷きであれば足をサポートし、フルマラソンランナーたちを怪我から守れるのではないかと考えていますbyGerman Silva
私はこの靴の中敷きを着用したときに、関節の痛みがとても少ないことに驚きました。そして、筋肉疲労がかなり減る事が分かりましたbyMartin Fiz

中敷きの王道!スーパーフィート


スーパーフィートは世界で一番売れている中敷きの一つ。整形外科でも使われている確かな技術がおすすめの理由です。

口コミ

women1

いつも登山にときに足を痛めていましたが、こちらのインソールを使ってからはフィット感が上がって靴擦れすることがなくなりました。

women2

今の靴は足と靴がフィットしていなくて靴擦れになったり、疲れやすかったです。このインソールをひいてからは、足のフィット感が増して疲れにくくなりました。

women3

カットしなくても靴の中にぴったりと納まりました。衝撃吸収が良くて疲れも軽減されそうです。

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足にお悩みがありませんか?

靴やインソールはすでに形が決まっているので、あなたの足に合っていません。本来は足に合った靴やインソールを着用するものですが、いつの間にか逆転して靴やインソールに足を合わせる時代になってしまいました。そんな方におすすめしたいのがBiontech。Biontechは電子レンジで加熱することで、あなたの足の形に成形できるインソールです。足に悩みを持つ方におすすめのインソールです。