かかとにインソールを入れて楽にしたい！そんな方も多いと思います。しかし、かかとにインソールを入れるのはメリットとデメリットがあります。正しく理解することでかかとに最適なインソールを選ぶことが可能になります。

そこで今回はかかとのインソールについて、正しい知識をお伝えするとともに、かかとのおすすめインソールについてお話していきます。

関連記事
スポンサーリンク




かかとにインソールを入れるときの注意点


かかとにインソールを入れるときには少し注意しなければなりません。というのは、適当なインソールをかかとに入れてしまうと、足を痛めたり、靴擦れになったり、スポーツでのパフォーマンスダウンにつながってしまうからです。

足の大切な機能とは

足には以下の二つの機能があると言われています。

  1. 衝撃を吸収するクッション性
  2. 蹴りだす推進力を生み出す剛性

この二つの機能である、クッション性と剛性は相反する機能で、しかもクッション性の良いインソールを着用していしまうと剛性を引き出せずに、足の機能をなくしているのと同じになってしまうのです。

クッション性は疲れやすい！？


砂浜や砂場で全力で走れるでしょうか。アスファルトやコンクリートで走るよりも疲れませんか？これは剛性がなくなって推進力が生み出せなくなってしまったために、余計に力が必要となって疲労してしまうからです。


歩くときは、かかとから接地します。かかとに接地した時、衝撃を吸収するためにかかとが柔らかくなっています。


そして足裏全体が接地し、体重が乗ることで徐々に足がクッション性⇒剛性を伴うようになります。


そしてつま先で蹴りだすときには、足全体が硬くなり、推進力を生むのです。

したがってクッション性インソールをどうしても入れたい場合は、かかとだけに入れるようにしましょう。

一番は本来の機能である、二つの機能を生かせるかかとのインソールが大切です。そのためには、ある程度硬いインソールでかかとを保持できることです。

かかとインソールの注意点


もうひとつ注意したいのが、靴擦れや脱げやすさについてです。かかとにインソールを着用すると、靴がかかとに掛からなくなり、脱げやすくなることがあります。

さらにこの症状を放置していると、かかとに摩擦が起きて靴擦れの原因になることもあります。

かかとにインソールを入れるときには、今まで入っていたインソールを取り外してから装着するようにしましょう。

かかとに良いおすすめインソール


それではかかとのインソールについて見ていきましょう。

靴擦れ防止パット


かかとのインソールとは言えませんが、こちらはかかとの部分に配置して靴擦れを抑えるパッドです。利用者の85%以上の方が高好評。ぜひかかとや靴擦れ対策として使ってみてはいかがでしょうか。


こちらのツイートでもあるように、そもそも靴擦れパットを買わないといけない理由は、靴と足があっていないからです。応急処置としてはいいかもしれませんが、自分に合った靴を探すことが重要ですね。

ご購入はこちら

【即納】【送料無料メール便】【☆楽天ランキング1位獲得！☆】靴ずれ 防止 パッド かかと テープ/天然ラテック/化学合成素材不使用/自然なソフト/耐久性/柔軟性【代引不可】

posted with カエレバ
楽天市場で購入
Amazonで購入
Yahooショッピングで購入

かかとインソール


どうしてもかかとだけにインソールを敷きたい方はこちら。ドイツ製のかかとのインソールで安心ですね。利用者の94%が高い評価をつけています。かかとだけにインソールを着けたい方はこちらを検討してみると良いでしょう。

かなりよいです
くるぶしが、必ずと言っていいほど靴の横側にあたってしまうという悩みを解決してくれたグッズです。
今回も、こちら入れたらくるぶしにあたる靴がちゃんと履けるようになりました！
程よく柔らかくて、踝が当たって痛くて履けなかった革靴が履けるようになりました！

ご購入はこちら

《メール便可》かかと、アキレス腱、踝の痛み、だるさを和らげますpedag ペダック パーフェクト(perfekt)羊革仕様の軟質ヒールパッド（ドイツ製）靴 シューズ

posted with カエレバ
楽天市場で購入
Amazonで購入
Yahooショッピングで購入

ビオンテック


ビオンテックは足と靴にフィットするインソール。インソールをご自身のかかとの形合わせることができてフィットできます。また関節への衝撃が減る公式データもあります。

詳しくはこちらをご覧ください。

ビオンテックは足と靴にフィットできる唯一のインソール

まとめ

いかがでしたでしょうか。

かかとにインソールを入れるメリット・デメリットについてお話しました。インソールを入れるのはいいですが、①クッション性と②剛性の両方を使えないと、本来の機能を奪うため、かかとだけでなく腰・ひざにも良くありません。

かかとにインソールを入れる場合は、よく考えてから入れましょう！

足にお悩みがありませんか？

靴やインソールはすでに形が決まっているので、あなたの足に合っていません。本来は足に合った靴やインソールを着用するものですが、いつの間にか逆転して靴やインソールに足を合わせる時代になってしまいました。そんな方におすすめしたいのがBiontech。Biontechは電子レンジで加熱することで、あなたの足の形に成形できるインソールです。足に悩みを持つ方におすすめのインソールです。
電子レンジで完全オーダーメイド 次世代型インソール ビオンテック Biontech
posted with カエレバ
moron
Amazonで検索
楽天市場で検索
Yahooショッピングで検索