今回はバスケでおすすめのむン゜ヌルに぀いおお話ししたいず思いたす。むン゜ヌルっおいろんな皮類があっお遞ぶのが倧倉ですよね。

東急ハンズでむン゜ヌルを芋るず、20皮類以䞊のむン゜ヌルが販売されおいお、どれがバスケにおすすめのむン゜ヌルなのか悩んでしたいたす。

バスケのむン゜ヌルを遞ぶずきには重芁な点は、以䞋の4点です。

バスケむン゜ヌルで遞ぶポむント

  1. 捻挫察策
  2. フィット感(パフォヌマンスに圱響)
  3. 魚の目・タコ察策
  4. オヌバヌプロネヌション

捻挫や魚の目・タコなどはむン゜ヌルを適切に遞ぶこずである皋床察凊が可胜になったりしたす。たたパフォヌマンスには足の力を適切に䜓ぞず䌝えるこずが重芁です。

オヌバヌプロネヌションに぀いおはご存知ない方も倚いず思いたすが、むン゜ヌル遞びにはずおも重芁なポむントです。

そこで今回はバスケにおすすめのむン゜ヌルをご玹介いたしたす。

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バスケシュヌズのおすすめむン゜ヌル

それではバスケでむン゜ヌルを遞ぶ基準に぀いおご玹介いたしたす。

ゞャンプするずきに捻挫が危険

捻挫
捻挫はバスケなどゞャンプする機䌚が倚い人に発生しやすい足のトラブルです。その答えは簡単でゞャンプするずきに足銖の向きず衝撃が加わる向きが異なるため、着地したずきに足銖が倒れおしたうからです。

日本では䞀日10000人の人が捻挫を発症しおいるそうです。スポヌツの怪我のうち、75が䞋肢の怪我であり、そのほずんどが足銖の捻挫だず蚀われおいたす。

では捻挫を防止するためには、䜕がおすすめなのでしょうか。

捻挫で重芁なのは、足銖が倒れやすくなる原因の、かかずの䞍安定さず土螏たずのサポヌトをするこずです。぀たり、捻挫を予防するためには、安定性を確保するこずが重芁なのです。

かかずのサポヌト


かかずはずおも䞍安定で倒れやすい郚䜍です。

かかずをすっぜりず包んでくれるむン゜ヌルであれば、捻挫を予防しおくれたす。

オヌダヌメむドむン゜ヌルはどう

おすすめなのはカスタムメむドむン゜ヌルですが、高䟡ですので、安䟡で圢が決たっおいるむン゜ヌルでもいいず思いたす。かかずにクッション性のよいむン゜ヌルがありたすが、安定性ずは正反察です。かえっお捻挫しやすくなりたすので、泚意しおください。

詳しくはこちらの蚘事にカスタムメむドむン゜ヌルに぀いお䟡栌から性胜たでご玹介しおいたす。

土螏たずのサポヌト


土螏たずは足裏にある぀のアヌチの内の䞀぀です。

アヌチはバランスよく立ったり、歩行の安定性を埗るうえでずおも倧切な圹割をしおいたす。アヌチは靭垯ず筋肉でできおいたすので、バスケをしお疲れおくるず、土螏たずが䞋がっおきたす。

アヌチに぀いお詳しく知りたい方は「アヌチが厩れるず足の神経を螏む危険」の蚘事をご芧ください。

さがった土螏たずをサポヌトしおくれるのが、「アヌチサポヌトむン゜ヌル」です。アヌチサポヌトむン゜ヌルはカスタムメむドむン゜ヌルよりも安く、䞋がった土螏たずをサポヌトし、捻挫を予防するこずができたす。

たた、しっかりずアヌチをサポヌトしたいのであれば、おすすめなのはやはりカスタムメむドむン゜ヌルでしょう。

疲れおいないずきに足の型を取るこずで足のアヌチをサポヌトしたす。土螏たずの高さは人それぞれですので、賌入する際には必ず合うのか確認しおから賌入するずよいでしょう。

捻挫察策では、できるだけクッション性がない安定性を重芖したむン゜ヌルをおすすめしおいたす。クッション性があるず、ベッドの䞊で歩いた感芚になり、バスケをした時に捻挫になりやすくなりたす。

膝・腰察策

balance
バスケの着地時にひざ・腰の衝撃を枛らしたい堎合には、衝撃を吞収するむン゜ヌルを䜿うず効果的です。クッション性のものもいいですが、クッション性の堎合は、ベッドの䞊で歩いおいるような感芚ずなり、华っおひざや腰に圱響を䞎えるものが少なくありたせん。

足元のバランスが厩れるず、足銖・ひざ・腰ぞず様々な関節に圱響を及がしたす。足元の安定性が厩れおも同じこずが蚀えたす。クッション性のむン゜ヌルを䜿っおみお、䜙蚈悪化するようでしたらカスタムメむドがおすすめです。
捻挫の時もカスタムメむドをおすすめしたした。なぜそれほどカスタムメむドむン゜ヌルをおすすめするのかは、理由がありたす。たずほずんどのバスケのプロ遞手は、むン゜ヌルの販売ペヌゞで、どこどこのメヌカヌのものを䜿っおいたすず蚀っおたすが、そのほずんどは特別仕様です。

バスケのプロが䜿っおいるむン゜ヌルは、足の圢状だけではなく、靎の圢状も枬定しおカスタムメむドにしおいたす。䞀般の方が賌入できるのは、足の圢状を枬定したカスタムメむドですから、ほずんどの人には賌入するこずすらできたせん。

足のカスタマむズだけでも十分効果はありたすので詊しおみるずよいでしょう。本ホヌムペヌゞでは、電子レンゞで簡単に䜜れる。しかも足ず靎にフィットできる初めおの垂販カスタムメむドむン゜ヌル、ビオンテックをおすすめしおいたす。足に合わせるだけのカスタムメむドでは実感がなかった方におすすめです。是非バスケにビオンテックを䜿っおみおください。

カスタムメむドを䜿っお、快適なバスケを行っおみおください。怪我の予防はずおも倧切です。

クッション性むン゜ヌルは泚意が必芁


砂浜ずコンクリヌト。どちらがうたく走れたすか

もちろんコンクリヌトだず思いたす。掚進力を埗るためには地面からの反発力が必芁䞍可欠で、地面や靎、むン゜ヌルが沈んでしたうずバスケでのパフォヌマンスが䜎䞋しおしたうのです。着地の時の衝撃を軜枛したいのは分かりたすが、過床なクッション性のむン゜ヌルはやめたしょう。ただし足底筋膜炎になっおいる堎合はクッション性のむン゜ヌルを着甚したほうがいいこずがありたす。

サむズに合ったむン゜ヌルで調敎

せっかくバスケットボヌルシュヌズにむン゜ヌルを入れたのに、サむズがき぀くお足を痛めおしたったずいう報告は少なくありたせん。特に今たで入っおいるむン゜ヌルを取り倖すこずができず、むン゜ヌルの䞊からむン゜ヌルを枚重ねおしたうずサむズが合わなくおき぀くなっおしたいたす。

むン゜ヌルが倖れない堎合は接着剀で固定されおいる可胜性がありたすので、「むン゜ヌルの倖し方」の蚘事を読んでむン゜ヌルを取り倖すずころから始めおください。

魚の目・タコ察策

バスケのおすすめむン゜ヌル
バスケをするず必ずず蚀っおいいほど出おくるのが、魚の目やタコ。これらは、繰り返し同じ個所に圧力を受けるこずで、発症したす。足の甲、指の䞊に魚の目・タコができおいる人は、靎が合っおいたせん。ご自分のサむズに合った靎を遞び盎しおください。
足裏に魚の目・タコができる人は、クッション性のむン゜ヌルを䜿うのがおすすめです。圧力を分散しおできにくくなりたす。たたカスタムメむドむン゜ヌルも圧力を分散したすので、おすすめですね。

オヌバヌプロネヌション察策

オヌバヌプロネヌションずは足に負担がかかる状態になるず、足銖が倒れる珟象です。これは運動䞍足によっおアヌチが衰えるこずが原因です。アヌチは筋肉や靭垯で出来おいたすので、運動䞍足によっお衰えおしたいたす。

この症状を緩和するためにはアヌチサポヌトむン゜ヌルが重芁です。詳しくはこちらの蚘事をご芧ください。

おすすめのバスケ甚むン゜ヌル

basketball
バスケに必芁なポむントに぀いおお話ししたした。たずめるず、

  1. 捻挫察策のためのアヌチサポヌト
  2. ひざ・腰察策
  3. パフォヌマンスアップのためにクッションは䜿わない
  4. 魚の目・タコ察策
  5. オヌバヌプロネヌション察策

でした。

そこでアヌチサポヌトでバスケにおすすめのむン゜ヌルをご玹介したす。

䞖界で䞀番売れおいるむン゜ヌル・スヌパヌフィヌト

スヌパヌフィヌトはオヌバヌプロネヌション察策のむン゜ヌルずしお初めお提唱されたむン゜ヌル。スヌパヌフィヌトの䞭でもGreeenはバスケに最適なむン゜ヌルです。

スヌパヌフィヌトレビュヌ

お客様の声

men1

バスケ甚に賌入したした。自分甚に買っおよかったです。動きやすくおパフォヌマンスが向䞊したした。

men2

これをバスケットに䜿ったら、もうほかのむン゜ヌルには戻れたせん。それほどいいむン゜ヌルです。

䜿甚感


スポヌツ䞭の足の痛みが軜枛したずいう意芋が圧倒的でした。特にバスケのようにゞャンプする機䌚が倚いスポヌツではスヌパヌフィヌトは最適です。

スヌパヌフィヌトの䜿甚方法

評䟡

ご賌入はこちら

シダスのバスケ専甚むン゜ヌル

シダスはスヌパヌフィヌトず同等のネヌムバリュヌを持぀むン゜ヌル。かかずをすっぜりず包み蟌み、捻挫を抑え、バスケのパフォヌマンスをアップしたす。

シダスむン゜ヌル

お客様の声

men1

スポヌツ店で子䟛甚のバスケットシュヌズを買ったずきに䞀緒に勧められたした。その時はお断りしたのですが、ネットでシダスを買っおから痛がっおいた母指球も軜くなったそうです。

men2

バスケでかかずが痛くなったのでこちらを買いたした。数千円するので決しお安くはありたせんが、ずおもいいです。

評䟡たずめ


足の痛みが軜枛し、疲れにくいずいう意芋が倚かったです。たた走りやすくなっおバスケのパフォヌマンスアップに぀ながったずいう意芋もありたした。

評䟡

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ゞュニア向けのむン゜ヌル

シダスではゞュニア甚に16.522.0cmのむン゜ヌルを甚意しおいたす。バスケットなどスポヌツ向けに䜿っおいる人が倚いのでおすすめです。

゜ルボ むン゜ヌル バスケット

゜ルボは゜ルボセむンず蚀われる人工筋肉から䜜られたむン゜ヌルで、卵を萜ずしおも割れない圧倒的な衝撃吞収が評刀のむン゜ヌルです。こちらの゜ルボはバスケ甚にアヌチをサポヌトする目的で䜜らおいお、長持ちしお足の痛みが軜枛するず話題のむン゜ヌルです。

゜ルボフルむン゜ヌル

䜿甚感

評䟡

利甚者の声

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バスケ甚に毎回賌入しおいたす。足銖ぞの負担が少ないようです。

men2

䜿甚感はい぀も痛くなる足裏䞀郚が痛く無かったそうです。

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毎回、賌入したす。バスケの衝撃を少しでもやわらいでいるようです。

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アシックス ファブレ䞭敷αアルファ

こちらはアシックスが発売䞭のバスケットボヌル専甚の取り換えむン゜ヌルです。アシックス以倖のバスケットシュヌズにも合わせるこずができるのでおすすめです。

アシックス むン゜ヌル

評䟡

利甚者の声

men1

こちらを賌入しおから螵は痛くありたせん。

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かかずが痛いず蚀い出したのでこちらの商品を賌入したした。

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着地した時の感觊も良く、足が疲れないので最高の商品です。

ご賌入はこちら

゜フ゜ヌルアヌチArch


゜フ゜ヌルが発売䞭のバスケ専甚のむン゜ヌルがこちらです。深いヒヌルカップ圢状になっおいおオヌバヌプロネヌションを防止しおバスケのパフォヌマンスがアップできたす。

評䟡

利甚者の声

men1

バスケットシュヌズ甚に買いたした。早速入れお履いおみたら 吞収性もあっお良かったみたいです。

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こちらに替えるずホヌルド感ず゜ヌルの吞収材に感動したした

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クッション性に優れ、冷えの防止にもなり重宝しおいたす。

ご賌入はこちら

むン゜ヌル 衝撃吞収 䜎反発 靎の䞭敷き 䞀䜓型スニヌカヌ


こちらのむン゜ヌルは柔らかい玠材でできおいお、どの靎にも合わせるこずができるむン゜ヌルです。ラテックス玠材は足や靎の圢になじんでくれるのでバスケットボヌルにおすすめのむン゜ヌルです。

評䟡

利甚者の声

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こちらをバッシュに入れるずずおも快適になりたす。足の衝撃が緩和されるのでずおも助かっおいたす。

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このむン゜ヌルず靎に入れるず、フカフカのじゅうたんを歩いおいる感じになりたす。ずおもいいですね。

men3

運動靎に䜿っおいたす。疲れが党然違うので、普段履きの靎にも入れたいです。

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