長靴が痛い方におすすめ!最強の疲れにくい長靴の中敷5選

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長靴に中敷を入れて少しでも楽にしたい!そんな方は多いと思います。特に食品製造で作業する方は、長い時間長靴を履いて作業しますので、少しでも足の負担を軽くするために長靴に中敷を入れたいと思う人が多いようです。

しかし長靴用の中敷を探してみても、中敷の種類が多すぎ。そしてそのほとんどがスニーカーや運動靴用です。

そこで今回は長靴に入れられる中敷についてお話します。

こんな方におすすめの記事

  1. 長靴で歩くと足裏が痛い方
  2. 長靴で歩くと疲れる方
  3. 長靴におすすめの中敷が知りたい方
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長靴に中敷を入れる目的を明確にしよう


長靴に中敷を入れると言っても、その目的によっておすすめできる中敷は変わります。まずはどんな目的で長靴に中敷を入れるのかを考えてみましょう。

長靴のインソールの選ぶポイント

  1. 脱臭、抗菌
  2. 防寒
  3. 疲れ
  4. 足裏の痛み

みなさんが長靴の中敷に期待する効果はこんなところでしょうか。では順に見ていきましょう。

脱臭・抗菌


長靴を履くとどうしても足が蒸れてしまい、長靴が臭くなることが多いかと思います。ではなぜ長靴は臭くなるのでしょうか。見ていきましょう。

臭くなるポイント
①水分・汗
②足に潜むバクテリア
③バクテリアが出すイソ吉草酸

長靴が臭くなる原因は、足に潜むバクテリアが原因です。このバクテリアは、水分や汗、人の垢を栄養源にしています。そして長靴の臭いの原因であるイソ吉草酸を発生し、臭くなるのです。

したがって、臭わさないためには

①バクテリアを除菌すること
②水分を発生しないこと
③垢を発生しないこと

の3点が重要になります。

①は空気中に必ず存在するので除菌はまず無理です。②は足は一日でコップ一杯分の汗をかくので無理。③は人間である以上、垢は絶対出ます。

どんなに水分を吸収する中敷でも、一日コップ一杯分の汗を毎日吸収するのは無理があります。除菌や垢を取り除く中敷なんてあるわけがありません。

したがって脱臭・抗菌の中敷は、そのほとんどが効果がないということになります。では長靴にはどのような対処方法があるのでしょうか。

脱臭・抗菌の対処方法

①毎日中敷を洗う
②特別な脱臭乾燥機を毎日使う

この2点です。①は現実的ではないですね。では②はどうでしょうか。

脱臭除菌できる乾燥機を見極める!


世の中にはいろんな長靴の脱臭乾燥機があります。安いのであれば1000円ぐらいのものもありますね。長靴の脱臭乾燥機に求められる機能は以下の3つになります。

①除菌する
②乾燥させる
③脱臭する

探してみると、意外にこの3つのポイントを抑えている長靴の脱臭乾燥機がないことが分かります。①、②はできても脱臭ができていなかったり、②、③はできても除菌ができていなかったり・・・。

色んな商品を探してみたところ、ようやく見つけることができました。

疲れ


長靴で作業をしていると足が疲れてきます。足の疲れによい長靴の中敷とはどんな中敷なのでしょうか。

疲れない長靴の中敷のポイント
①クッション性がない
②足にフィットする
③靴の中で中敷が遊ばない

クッション性がある中敷きを長靴に入れるのはNG

足に疲れがあるのに、クッション性のある中敷を長靴に入れるのはダメです。なぜだめなのでしょうか?きっと皆さんはクッション性の方が疲れにはいいと思っていると思います。


砂浜で走っているご自身を想像してみてください。周りは青い海。白い砂浜。たまにはこんなきれいな砂浜でゆっくり過ごしたいですよね。

さて、では少し考えてみてください。砂浜とアスファルトの地面。どちらが早く走れますか?

もちろんアスファルトですよね?砂浜で走ろうとしても足が沈んでしまって、うまく走れないどころか、余計に疲れてしまうことでしょう。要するにクッション性の中敷を使うということはこういうことなのです。

推進力を得るためには地面からの反発が必要です。クッション中敷を長靴に入れてしまうと反発力が得られません。そこである程度硬い中敷を長靴に入れる必要があるのです。

長靴が痛い


長靴は底が薄いものが多いため、小石を踏むだけで足裏にごりっとした感触があり、足を傷めることがあります。

また長靴はスニーカーのように靴紐がないため、長靴と足の大きさが合わずに足に摩擦が起きて痛みが出ることがあります。


靴で足が痛む箇所は決まっていて、

  1. つま先
  2. かかと
  3. くるぶし
  4. 足の甲

などです。

特に長靴は靴紐がないため、足の甲に摩擦ができて靴擦れになることが多いのです。

そんな時は長靴に中敷きを入れて対処するとよいでしょう。ただし長靴にインソールを入れた結果、足の甲に当たるのでは却って痛みを増加させてしまいます。

足の甲にどれだけの隙間があるのかをチェックして、最適な中敷を探してみることが重要です。

長靴におすすめの中敷

それでは長靴におすすめの中敷をご紹介していきます。

口コミから長靴でも使用されている中敷を厳選しました。口コミも掲載していますので是非参考にしてみて下さい。

スーパーフィート



スーパーフィートはスポーツ向けの中敷として有名ですが、仕事用はもちろんのこと、長靴にも使うことができます。スーパーフィートの特徴はかかとをすっぽりと包み込む形状で足本来の機能を最大限にいかして、疲れにくくなります。

評価

利用者の声

ワイドグリーンは冬用長靴に調子よく収まりました。同時に足が幅広だからとワイドグリーンを選ぶという考えは半分間違いで、靴が幅広の場合それに合わせてワイドグリーンを選んだほうが快適な場合がある、ということに思いました。初めて買われる方はまずはノーマルのグリーンを買われると失敗がないのではないかなぁとも思ったところです。
長靴にはグリーンを入れています。高いようで、長持ちするし効果的だし、長い目で考えるとこれほど安い健康グッズはないのではないか、とすら思えてしまっています。
防寒長靴に入れて使っています。サポートが強めなので馴染むまで違和感がありますが快適に雪の上を歩けます。暖かさは普通だと思います。

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bmz


bmzは国内の中敷メーカーで日本人に合った中敷を作っています。こちらは自衛隊にも採用されている中敷で、長靴でも使っている人が多いです。長時間歩いても疲れないと絶賛されています。

評価

利用者の声

確かに疲れない
旧半長靴用に購入しました。
半年使用しましたが、とても良い商品だと思います。
他社にあるようなスポンジのクッションタイプのものやメッシュタイプのものとは違い、感触は硬めですが、足をしっかりと支えてくれます。
前から、気になっていました。
ダナーに早速装着して見ましたよ( ´Д`)y━・~~
なかなか良い感じですね、長靴の様なソウルが硬い物だど、かなり効果ありそうです。
最高!
最高っす。後輩の勧めで半信半疑で購入。
半長靴の安全靴にこれまで色々インソールを試しましたが、これは最高です。
止まっている時のホールド感や長時間歩いても疲れないというのはこれまで試したインソールには無い心地よさです。

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ノーブランドでもコスパ最強の中敷


とにかくコスパがいい中敷を探している方におすすめの中敷がこちらです。長靴にも使っている人が多く、アーチをサポートして疲れにくくなります。

評価

利用者の声

仕事用の長靴に使うために購入しました。商品写真で予想していましたが、厚さあります。でも、私は長靴用ですので問題にはなりませんでした。着用して歩き回りましたが、足の負担が少なかった気がします。購入してよかったです。
長靴の中敷に
オシャレなレインブーツを買ったのですが、歩きにくいので、こちらを買ってみました。まるでスニーカーみたいな履き心地になって大満足です!ショップスタッフさんの対応がとてもよかったのでまた利用したいです☆
長靴を一日履きっぱなしの仕事のため足に負担がかからない中敷きを探していました。かなり足の痛みが軽減されたのでお友達に勧めました

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インソール 日本野鳥の会


こちらは日本野鳥の会が推薦している長靴に最適なインソールです。長靴を長期間使っていると足裏が痛くなったり、疲れやすくなりますが、こちらのインソールを着用すると楽になると口コミでも評判のインソールです。

評価

利用者の声

野鳥の会の長靴は非常に使い勝手がいいのですが、ソールが薄い為、長期間使っていると足の裏が痛くなってきます。このインソールを使用すると、それがなくなります。オカッパリ等で一日中使用するには、セット使用をした方がいいと思います。
私の場合は、釣りの時に履いていますが、石がゴロゴロした場所を歩いていると非常に疲れました。
インソールを変えることで、軽減されればと思い購入。踵がしっかりとサポートされる感じです。
当たり前ですが、サイズもジャストフィットです。
野鳥の会の長靴で長い距離を歩くならこれは必需品ですね。
安い中敷も試しましたが、クッション性が全然違います。

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WL Products インソール


WL Productsのインソールは値段も安くて手軽に購入できる長靴におすすめのインソールです。足に優しくフィットするので履き心地がいいと口コミで評判です。

評価

利用者の声

安価の割に2個セット!素晴らしい。後は耐久性かな?クッションもいいです。長靴の下敷きに使ってみました。
すぐに届いていました!!
履き心地も満足です。機会があればまた利用します!!
足に優しくとても履きやすいインソールです。価格以上で大満足です

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