外反母趾による痛みを少しでも軽減してくれるがいはんぼしサポーター。活動中につけるサポーターや寝るときにつけるサポーターなどたくさんの種類が販売されています。

しかし外反母趾の原因はヒールやパンプスなどの靴が原因でないことをご存知ですか?靴を履く習慣がない裸族でも外反母趾になる人もいます。

外反母趾の原因を正しく理解しないと、サポーターをつけても効果が半減します。

そこで今回は外反母趾の原因とおすすめの外反母趾サポーターについてご紹介いたします。

サポーター以外の外反母趾グッズをお探しの方は「【2019年最新版】外反母趾グッズランキング6選」もご覧ください。

外反母趾が治る!おすすめのサポーターランキング5選


まずは外反母趾の原因についてみていきたいと思います。外反母趾は足のアーチの低下に原因があると言われています。

ヒールなどの靴を履くと外反母趾は確かに悪化しますが、あくまでも悪化させる副次的な要因であって、根本的な外反母趾の原因はアーチの低下が引き起こしています。

外反母趾の足の特徴とは?


*イラストは転載可ですが、必ず出展元である本URLを記載ください。無断転載は厳禁です。

外反母趾はアーチの低下で起こります。その原理はアーチが低下することでかかとの骨が傾きます。かかとの骨が内側に傾くと、足の先端にある骨が曲がってしまい外反母趾のように親指が曲がってしまうのです。

足には三つのアーチがあり、分かりやすい例でいうと土踏まずがアーチに当たります。外反母趾はアーチの低下が原因ですから、外反母趾になっている方には扁平足になっている方も多いのです。

アーチの低下は運動不足


アーチは人体や筋肉でできているので、運動不足になるとアーチが低下します。また老化によってもアーチが低下し、外反母趾や扁平足になる危険があります。

これが裸族でも外反母趾になる原因です。

つまり外反母趾の原因は運動不足にあるので、外反母趾サポーターでは外反母趾は治りません。あくまでも痛みを軽減するものだということを理解しましょう。


*イラストの転載は可能ですが、必ず本URLを記載ください。無断転載は禁止です

アーチはカメラの三脚に例えられます。アーチがあるからこそ人間は直立歩行できるのです。

ちょっと片足で立ってみてください。外反母趾になっている方はふらついたり、片足で立てなかったりするはずです。

カメラの3脚が2脚や1脚では安定しないのと理由は一緒です。

外出の時に目立たない外反母趾サポーターにしよう


外反母趾サポーターと言ってもテーピングのような仰々しいサポーターでは、外出したときの周りの目も気になります。

外反母趾サポーターを購入するときにはこのような足の間に入れるサポーターが目立ちにくいのでおすすめです。

靴が履けるのかチェックしよう


せっかく外反母趾サポーターを購入したのに、お気に入りのパンプスやヒールが入らないなんてこともあります。

寝るときに使うのであればどんな外反母趾サポーターでも問題ないですが、あなたが日常的に外反母趾サポーターを使いたいのであれば、靴を履くことができる薄型の外反母趾サポーターがおすすめです。

清潔感


外反母趾サポーターは足につけます。足で気になるのは臭いや汚れですよね。

シリコン製の外反母趾サポーターは水洗いが簡単でいつでも清潔に保つことができます。また生地で作られた外反母趾サポーターも洗濯できるものがありますのでチェックしてみましょう。

安物のジェル状サポーターは注意

100均でもジェルで作られた外反母趾サポーターが販売されています。しかしジェル状のサポーターは安物ほど、使っているうちに中身が出てきてしまって、ストッキングや靴、靴下を汚す可能性があるので注意が必要です。

ジェルの外反母趾サポーターを買う場合は、ちゃんとしたサポーターかどうか確認するようにしましょう。

継続的に使うことが重要

外反母趾サポーターは、サポーターをつけるだけで外反母趾が治るわけではありません。痛みを軽減することは可能ですが、そもそも外反母趾になっているのは運動不足によるものが多いからです。

外反母趾サポーターの中には、親指を強引に内側に向けるサポーターもあり、痛みを伴ったり、違和感があったり、靴と一緒に使えないこともあります。

サポーターを使い続けないと意味がありませんので、継続的に使うことができる、無理のないサポーターを選びましょう。

おすすめの外反母趾サポーター

それでは外反母趾の方におすすめのサポーターをご紹介いたします。外反母趾サポーターは、サポーターと名前がついている通り、外反母趾を直すためにあるのではなく、痛みを軽減するものです。

口コミから痛みが軽減したと話題の外反母趾サポーターを厳選しました。ぜひ参考にしてみてください。

RECIAZ 足指美人


RECIAZの足指美人は装着したまま靴を履けるおすすめの外反母趾サポーターです。シリコンなので洗って清潔に保つことができるため、女性に大変人気の外反母趾サポーターです。値段もお買い得なので購入しやすいです。

評価

利用者の声

women1

シリコンパッドがとても柔らかくてフィット感がいいです!こちらの外反母趾サポーターを装着したまま、靴を履いて長時間歩くことができるので驚きです。素晴らしい商品でした。

women2

指が自然と広がってくれて、そのままキープしてくれます。靴を履いたままでもつけれるのでいいですね。

women3

小さいころから外反母趾に悩んでいました。値段も割にはしっかりしているので買ってよかったです。衛生的です。

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外反母趾サポーター*美求足
created by Rinker
¥2,190 (2019/10/15 05:45:08時点 楽天市場調べ-詳細)

ソルボ 外反固定薄型 外反母趾サポーター


ソルボは人工筋肉と言われる素材ソルボセインから作られた外反母趾サポーターでインソールやサポーターの業界ではとても有名なサポーターのブランドです。

この外反母趾サポーターは靴下のように装着できるタイプなので運動していても外れることがなく生活することができます。

若干慣れるまで時間がかかり、最初は違和感があることがあります。

評価

利用者の声

women1

外反母趾がひどい息子に買ってあげました。普段はローファーで通学していますが、こちらのサポーターをつけたままでも装着できるので、とても快適だそうです。

women2

夫が外反母趾で痛みがあるとのこと。サポーターがあるのとないのとでは全然違うそうです。痛みが軽減したそうです。

women3

使い始めて最初は慣れませんが、徐々に慣れていって今では外反母趾が軽減しました。

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ソルボ 外反母趾サポーター スーパーメッシュ
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外反母趾サポーター  Doact



Doactの外反母趾サポータはマジックテープがついていて外反母趾の状況に応じて調整できるがメリットのおすすめ外反母趾サポーターです。他のサポーターも試してみたけど、どうにも自分の足に合わない!といった悩みを持っている方におすすめです。

評価

利用者の声

母の外反母趾が直せる期待に購入しました。母は歩く時にいつも体のバランスが悪く、疲れやすいと言ってるので困っていました。これを購入し、なんとなく続けていますけど、足の指に力が入るのがよく感じるんです。!特に外反母趾はかなり軽減されてきました。
自分が反母趾が酷いので、買っいました。使い始めは慣れないので痛がっていましたが、徐々に慣れて外反母趾も少しずつ小さくは成ってきました。時間掛かりますが、良くなってきています。
長時間履いてもシリコン部分は足指からずれません。親指が正しい位置に置かれているようで気持ちいいです。

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EXCITE SPORTS 外反母趾サポーター


EXCITE SPORTSの外反母趾サポーターは指の間に挟むだけの外反母趾サポーターなので目立ちにくくおすすめの外反母趾サポーターです。簡単に取り付けて毎日使うこともおっくうにならないのでおすすめです。

評価

利用者の声

丁度いいフィット感!簡単につけられるし、痛くないのでずっと使えます!これから毎日使おうと思います。
今回は注文して良い物が届いたので、とても満足しています♪
このサポーターは装着がワンステップですぐに終わるので、面倒がらずに続けられそうです。サポート具合もきつすぎず、一日中つけていられます。
この商品を試したところ、手持ちの靴が全部履け、痛みは軽減し、バランスもとりやすくなったように感じられましたので、しばらく使い続けるつもりです。

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中山式 外反母趾 テーピングサポーター


外反母趾や扁平足で定評のある中山式から発売中の外反母趾サポーターです。柔らかくてフィット感があるので、無理やり親指を広げるようなサポーターではないので安心して使うことができます。初心者におすすめの外反母趾サポーターです。

評価

利用者の声

ハンドボールをしていて、足首、膝のケガをして、外反母趾が影響してるんじゃないかと言われ購入。自分では外反母趾だと思っていなかったけど、付けると楽チン♪
外反母趾のひどい70代の母がつかっています。使い始めはきつくて長時間は身につけていられなかったようですが。使い込んでくるといい感じなようです。
柔らかくてフィットしてとても気に入ってます。ありがとうございました。

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