口コミから決定!効果のあるダイエットスニーカー5選

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普段何気なく履いているスニーカー。そのスニーカーをちょっと不安定な形にすることで、普段使わない筋肉を使ってダイエットできる痩せる靴としてダイエットスニーカーが人気になっています。

でも「実際ダイエットスニーカーってどうなの?」

「本当にダイエット効果あるの?」

そんな風に考える方も多いと思います。

そこで今回は通販サイトの口コミで話題のダイエットスニーカーをご紹介します。

こんな方におすすめの記事

  1. ダイエットスニーカーの本当の効果を知りたい方
  2. 痩せる靴の原理を知りたい方
  3. おすすめのダイエットスニーカーが知りたい方
  4. ダイエットスニーカーの口コミを知りたい方
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ダイエットスニーカーって何!?


ダイエットスニーカーとは別名でトレーニングシューズと言ったり、フィットネスシューズと言ったりします。靴のアウトソールを円形にすることで、わざと不安定にして、普段使わない筋肉を歩行時に使うことで身体の部位をシェイプアップするスニーカーです。


例えばこのように靴底に傾斜をつけることで不安定にするスニーカーがダイエットスニーカーとして有名です。

痩せる靴=ダイエットスニーカーは効果があるのか


ダイエットスニーカーの原理は分かったと思います。でもそれだけで本当にダイエット効果があるの?と思う方も多いと思います。

ダイエットスニーカーは履くだけでシェイプアップできるようなものではありません。歩くだけでダイエットできるならだれも苦労しませんよね(笑)

きちんとダイエットしたいのであれば、やはりきちんとウォーキングやランニングを習慣的に行う必要があります。あくまでもダイエットスニーカーはダイエットや運動をサポートしてくれるものです。

ダイエットスニーカーはアウトソールが丸みを帯びていて、まっすぐに立つとバランスを調整するために足の筋肉を余計に使うスニーカーが主流です。ご自身のライフスタイルや健康に合うダイエットスニーカーを選びましょう。

ダイエットシューズのおすすめ選ぶポイント


それではダイエットスニーカーの選び方について考えて見ましょう。

自分の足にあったダイエットスニーカーを選ぶ

初めに重要なのがご自身の足にあったダイエットスニーカーを選ぶということです。ご自身に合わないスニーカーを履くと靴擦れになったり、ウォーキングの時に転んだりしてしまうため危険です。

特にスニーカーはスニーカーメーカーによって大きさがばらついています。

通販サイトでもサイズが違うと交換してくれるショップもあるので、足に合わない場合は積極的に交換してもらいましょう。

ウォーキングと併用する


ダイエットスニーカーはランニングやウォーキングと併用すると効果が高まるそうです。普段はダイエットスニーカーを履いてお出かけ。ランニングやウォーキングは専用のウォーキングシューズを履くとよいでしょう。ダイエットスニーカーは不安定なのでランニングには不向きです。

アーチサポートの中敷きを活用する

ダイエットスニーカーに入れる中敷きも大切な要素の一つ。中敷きを入れることでさらに足を衝撃吸収から守ってくれて足を保護してくれることが期待できます。

中敷きはいろんなタイプがありますが、アーチをサポートする中敷きがベストです。

オーバープロネーションに気を付ける


これからダイエットのためにウォーキングやランニングをする方は特に注意なのがオーバープロネーションです。オーバープロネーションを知らずにダイエットスニーカーを着用してしまうと、足首を捻挫したり、シンスプリントになったりすることがありますので注意必要です。

せっかくダイエットするためにランニングを始めたのに怪我をしてしまっては意味がないですよね。そんなことにならないように、オーバープロネーションの対策はしっかりとしておきましょう。

クッション性は避ける


よくスニーカーやインソールにクッション性の高い素材を選ぶ方がいると思います。確かに足裏を優しく包み込んでくれるので、足裏が痛くならずに快適に過ごすことができます。

でもスポーツするなら注意が必要です!


例えば砂浜とコンクリートではどちらが早く走れるでしょうか。

もちろん答えはコンクリートだと思います。砂浜だと砂に足が取られてしまい、うまく走ることができないと思います。走るためには地面からの反発力が不可欠なのです。

クッション性のある靴やインソールだと地面からの反発力が失われてしまい、余計に疲れ、さらに足首やひざ、腰に負担をかけてしまいます。

こちらの記事に詳しく書いていますので是非ご覧ください。

おすすめのダイエットスニーカー

それではおすすめのダイエットスニーカーをご紹介していきます。通販サイトの口コミを元に評判の良いダイエットスニーカーをピックアップしました。

60万足を販売した伝説のダイエットスニーカー


こちらは通販サイトで最も売れたダイエットスニーカーです。購入者の90%が高い評価を得ていて、買ったら満足すること間違いなし!かかとを15°カットすることで普通のスニーカーよりもカロリー消費が三倍になるそうです。

評価

利用者の声

通常26.5cm使用で、こちらも同じく26.5cmで丁度良い感じです。
履くだけで背筋が伸びて下腹に力がはいるので、ダイエット効果はあると思います。
少しお高く感じますがオススメできる商品だと思います。
外出時にロシオを履くといくら歩いても腰の痛みを感じません!しかもロシオを履いてから1ヶ月も経たず何となく体型の変化を感じ、体重を計ってみたらなかなか落ちなかった体重が3キロ減っていました!
初めて手に持った時は「重い」と感じましたが履き慣れると重さは全く感じません。慣れれば大丈夫ですが、形状から少しバランスを崩しやすいので最初は注意が必要です。サイズは普段の0.5上を買いましたが、少し厚手の靴下をはいているせいかちょうどよいです。
腰痛持ちでダイエットしたい私にとっては1万円以上出してもまた欲しい靴です。
履き慣れてからは、確かに日頃使っていない筋肉が使われている感じがしますし、これを履いて歩くと、自然と背筋もシャンと伸び、姿勢も矯正されているように感じます。

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ダイエットスニーカーと言えば!ロックトーン


研究機関のデータで体中の活動量が増えると言ったデータがあるダイエットスニーカーがこちら。不安定な前後に揺れるソール設計と履き心地が最高の中敷きや通気性の良いメッシュ素材など、ランニングにも使える設計がされています。

評価

利用者の声

数年前からプーマのスニーカーをお気に入りで使用してましたが、次靴で同じようなのが見つからず、苦労しました。
今日無事商品が届き、着用しました。
履き心地良いです。もう一つ上のサイズでもいいかな・・・と。
弾むような履き心地大好きです。
長続きしなかったダイエット、これで足腰が鍛えられます。履き心地は良いですね。
早速通勤に使いだしましたが、歩いていると太ももの裏側や
ふくらはぎ部分の筋肉が使われているのがわかります

なにより、無理することなく背筋がまっすぐとなるので
街を歩くのが楽しくなりました。

見た目はわりとゴツいのですが、効果は確かに感じるので
しばらく続けたいと思います。おすすめです。

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累計100万足の大ヒットスニーカーの新バージョン!


こちらは累計100万足を販売したDUO AIRとRock n Toneの特徴を融合した新しいダイエットスニーカーです。縦に揺れるだけではなく、横にも揺れるのでダイエット効果をより際立たせれくれることが期待できますね。

評価

利用者の声

二か月ほどあたためてしまいましたが、朝のウォーキングに履き始めました。
最初はそこのカーブを感じましたが、慣れると何も感じません。
でも、気持ち足の運びがラクな気がします。
対応が早くとても感謝しています。実際の履きごご地も予想以上でした。まだ長い時間履き続けてないので足底の疲れ方がまだ分かりませんが 予想では楽なような気がします。
他の色もいま考え中です。
軽くて柔らかく履き心地はとても良いです。長く歩いているとお尻に適度に効いてる気がします。

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おしゃれでかわいい!プロモデルも使っているダイエットスニーカー


こちらは女性におすすめのおしゃれなダイエットスニーカーです。着地した瞬間、ミッドソールとエアインソールが沈み込むようにかかとから着地してダイエット効果を引き上げてくれることが期待できます。

評価

利用者の声

普段は高いヒールやゴツめのブーツ、スニーカーは履きません。が、この商品は履いていると運動にもなり更にヒールもある!!履き心地も良し!!
足の甲が結構高めですが違和感ありません。
とても素敵な商品・お店に出会え良かったです。良いお買い物が出来ました。
ずっとスケッチャーズのシェイプを履いていましたが廃盤となり、フリマで何回か新品を購入していましたが 劣化があり、クッションが剥がれ他を探していた時に みなさんのレビューも良かったこちらを購入。幅広ですが履きやすくクッションもきいているので良かったです。廃盤になりませんように。
愛犬の散歩用に毎日愛用しています。
効果があるのかどうかはまだわかりませんがとにかく可愛いのが嬉しいです。
大満足です!

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コスパ重視の方におすすめのダイエットスニーカー


とにかくコスパがいいダイエットスニーカーがほしい!と探している方におすすめのダイエットスニーカーがこちらです。かかと⇒中心⇒つま先と三つのステップで歩行できるようにアウトソールを設計されています。

評価

利用者の声

2回目の購入です。何年か前に25センチを購入しましたが少し窮屈さを感じたので、今回は25.5センチを購入、窮屈さもなく良かったです。早速、ウォーキング始めました。
履きつぶしたので、リピートです。歩きやすいし踵に負担がかからないのでお勧めです。以前はそのままのサイズを注文して窮屈な思いをしましたが、今回はレビューを参考に1cm大きいサイズを購入してよかったです。
値段の割には、しっかりしたつくりで、大変満足しています。
これで、お腹が割れることを期待しながら、日々、トレーニング!?

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