コンバースのスニーカーは疲れやすいので中敷きを入れたいという人が多いです。またほかにもコンバースを履くと靴擦れするので、靴擦れ対策にインソールを使いたい方もいるでしょう。しかしどんな中敷きをコンバースのスニーカーに入れたらよいのか悩む人も多いと思います。
そこで今回はコンバースのスニーカーに最適な中敷きをお伝えします。
コンバースのスニーカーで衝撃を緩和する！おすすめ中敷きランキング
まずは中敷きを入れる意味について考えて見ましょう。靴の歴史は意外と長く、5300万年前には、すでに履かれていたことが分かっています。しかし中敷きが表舞台に出るのは、今から100年前の1929年まで待たないといけません。当時スポルティング社からゴム製のアーチをサポートする中敷きが初めて発売されました。
アーチサポートは
まずはこちらの動画をご覧ください。
これはオーバープロネーションと言われる足の症状です。普段歩いている時は何も問題がありませんが、ランニングやスポーツなど足に負担がかかると、足首が倒れて足に大きな負担をかける症状です。
オーバープロネーションの原因はアーチの低下です。アーチは筋肉や靭帯で出来ていますので、運動不足になると靭帯や筋肉が衰えて、アーチが低下するのです。しかもオーバープロネーションになっても骨の異常ではないため、レントゲンをとっても分かりません。
オーバープロネーションになると以下の足の症状が出ます。
- 捻挫
- 扁平足
- 外反母趾
- シンスプリント
- 足底筋膜炎
オーバープロネーションは諸悪の根源ですので、中敷きを入れるためにはアーチサポートが最適なのです。
中敷きの種類
中敷きの種類はアーチサポートから始まり、今ではいろんな種類の中敷きが発売されています。
- 機能性中敷き
脱臭、抗菌、消臭、保温、衝撃吸収など
- アーチサポート
- カスタム中敷き
足にフィットする中敷き。よりアーチをサポートすることが可能
- 医療中敷き
整形外科や整体師で販売
オールスターやジャックパーセルは意外と薄いのでインソールで対策
コンバースのオールスターはデザインが良くて大人気のスニーカーですが、デメリットなのが生地が薄いため地面からの衝撃がダイレクトに来ることです。
地面からの衝撃を緩和するためにはオールスターの中に中敷きを入れてあげることで対策することができます。
クッション性の中敷きでもいいですし、アーチフィットの中敷きなら足にフィットしてくれるので衝撃を分散化することができます。
靴擦れしないコンバースの靴の選び方
*イラストは転載可ですが、必ず出展元である本URLを記載ください。無断転載は厳禁です。
足がコンバースの靴にフィットしていないと靴擦れになることがあります。
こちらのイラストを参考にして靴擦れしないコンバースを選びましょう。
コンバーススニーカーのインソールの取り外し方
手で取れるタイプのインソールであれば問題ありませんが、接着されていてなかなか取れないコンバースのスニーカーもあります。
接着剤は熱で取れることが多いのでドライヤーを使ってみると簡単に取ることができます。詳しくは、「【写真解説付き】ナイキのインソールの交換方法とおすすめの中敷き10選」をご覧ください。
コンバースのスニーカーにおすすめの中敷き
中敷きの意味や種類についてお話ししました。それを理解した上でコンバースのスニーカーに合う中敷きをご紹介いたします。今回は通販サイトの口コミを元にピックアップしました。是非コンバースのスニーカーに入れてみてください。
コンバース クッション入り！純正reactインソール
コンバース REACTインソールはコンバースが唯一販売している純正のインソールです。ALL STAR100に搭載されているインソールと同様の性能なのでコンバース好きにはたまらないインソールです。サイズは22.0～30.0cmまで用意されているのでレディースとしてもお使いいただけます。
残念ながらアマゾンや楽天では購入できないので、公式HPで購入してみてはいかがでしょうか。
値段は1760円ととてもお買い得なインソールです。
ふかふかの人工筋肉繊維のクッションが気持ちいい！コンバースにソルボ
ソルボインソールは人工筋肉のソルボセインでできていて、コンバースの足に直に来る衝撃を緩和してくれます。
評価
使ってみてよかった点
利用者の声
今履いているコンバースの中敷きが薄くて疲れやすいのでこちらを買いました。土踏まずをサポートしてくれるので疲れにくいです。
そこの硬いコンバースのオールスターに入れてみました。足のあたりがとてもソフトになりました。
私用のコンバースの中に入れて使っています。足裏の痛みが嘘のように軽減します。
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衝撃を吸収する！コンバースに！楽天1位の中敷き
この中敷きは楽天で長年1位を獲得しています。コンバースのスニーカーにも最適です。この中敷きは、
①衝撃を吸収する構造
②防臭効果
が特徴的です。
コンバースのスニーカーに限らず、長靴やスポーツシューズなど靴を選ばない中敷きです。
お客様の声
仕事用の長靴に使うために購入しました。商品写真で予想していましたが、厚さあります。でも、私は長靴用ですので問題にはなりませんでした。着用して歩き回りましたが、足の負担が少なかった気がします。購入してよかったです。
足が痛くなりにくく、使っていなかった時は毎日足の裏が痛くなっていたので、とても助かっています。
最近は旦那も欲しいと言い始めたので、次は旦那の大きいサイズも購入します。
足の裏が温かいので手放せません。
仕事では2重にして防寒しています。
踵のカップが衝撃を和らげてくれます。
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整形外科でも採用！コンバースにも使いたい！スーパーフィート
スーパーフィートはオーバープロネーションに対応する中敷きとして初めて発売された中敷き。足本来の機能を引出し、コンバースのスニーカーに入れると疲れにくく、安定して歩行できるようになります。
お客様の声
早速スニーカーに入れ犬の散歩に行きましたが普段のような足の疲れも無く歩きやすかったです。
両膝痛に悩まされ、色々と試してきた結果、インナーソールにたどり着きました。まだ、使用して２日程ですので効果の程は分かりませんが、歩行時の姿勢が変わったことは実感できます。膝が伸び背筋も真っ直ぐになっています。このまま履き続け、膝痛から解放されればと思っています。継続的に使用していくつもりです。
マラソン用ランニングシューズに使用。シューズ付属のインソールとは全くの別物で、かなりしっかりした作り。土踏まずのサポートは初めは高すぎる程の印象。しかし、走ってみて安定感は格別でした。難を言えば、踵の高さがもう少し低い方がシューズとの相性が良さそう。これから走り込んで膝などへの負担軽減を実感したいと思います。
前回（5/13購入）に引き続き購入です。疲れにくい、姿勢を保つ、コストパフォーマンスも高く、腰痛も減ったように感じます。すごく気に入ってます(^-^)
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コンバースをインソールで4cm上げたいとき
コンバースの靴で4cmほど上げたい場合はシークレットインソールがおすすめです。その中でもこちらのインソールは2～4cmまで選ぶことができるのでお買い得！EVA素材なので柔らかく衝撃吸収性に優れています。
コスパ最高！コンバースに最適な究極のアーチサポート中敷き
ビオンテックは足とブーツの形にできるコンバースに最適なカスタム中敷き。作り方は簡単！電子レンジで熱してコンバースに入れて体重をかけるだけです。
足とコンバースのスニーカーにフィットするため、関節への衝撃が減るデータを中敷き業界で初めてとることができました。足の形だけにフィットするカスタム中敷きが多い中、ビオンテックは貴重な中敷きです。
関節への痛みを軽減し、筋肉疲労を軽減し、オーバープロネーションを予防してくれるカスタム中敷きです。
またそれ以外にも以下の効果があります。
①速乾性
②水分吸収
③断熱
④脱臭
を買うとお買い得に買い物することができます。
