超薄型インソールのランキングを発表!インソール5選

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せっかく薄型インソールを買ったのに厚みがあって入らない!靴擦れする!きっとこんな経験があると思います。そんな時には薄型のインソールを使いたいもの。しかし薄型インソールを探しても、薄型インソールは何百種類もあるため、どれを使っていいのか悩みます。また厚みがよくわからない薄型インソールが多いのも困った事情です。

そこで今回はおすすめの薄型インソールについてご紹介いたします。

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薄型インソールの意味とは


お奨めの薄型インソールをご紹介する前にインソールの意味について説明をしたいともいます。みなさんはインソールは何のためにあると思いますか?インソールの意味を理解するためには、靴とインソールの歴史について理解する必要があります。

インソールは今から100年前にスポルティング社からゴム製のアーチサポートインソールが初めて発売されました。1929年のことです。それまでは靴にはインソールがなかったのです。靴は5000年前から存在しているのに、インソールはたったの100年しか歴史がないのです。なぜインソールは突然出てきたのでしょうか。

インソールはアーチサポート


なぜインソールが登場したのかというと、それは足のアーチと関係があります。足のアーチは3つあり人が二足歩行するためにはなくてはならないものです。カメラの三脚をイメージしてください。三脚を一脚にしたら安定して立てるでしょうか。

アーチには3つあり、カメラの三脚のように安定して二足歩行できる機能を持っています。

アーチは筋肉や靭帯で出来ています。運動不足になると筋肉が衰えてアーチが低下してしまうのです。

こちらの動画をご覧ください。これはアーチが低下し、ランニングなど足に負担がかかると、足首が倒れてしまう現象です。オーバープロネーションと言います。

オーバープロネーションになると足首の怪我につながり、シンスプリントや足底筋膜炎、また外反母趾や扁平足の原因と言われています。

ちょうど100年前も運動不足が深刻化し、アーチをサポートするインソールのニーズが整形外科から伝わって開発されたものと推察します。

つまり今のように汚いから交換する、脱臭、抗菌などがインソールが登場した理由ではなかったのです。今回は薄型インソールということでアーチサポートのインソールについてご紹介していきます。アーチサポート以外のインソールをご所望の方は、こちらの記事に貼るタイプの薄型インソールをご紹介しております。

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おすすめの薄型インソール


それではおすすめの薄型インソールについてご紹介をしていきます。是非参考に見てください。

ソフトクッション薄型インソール

厚み:0.5~1.0mm
アーチサポート:あり

お客様の声

簡単にサイズをカットでき、女性用の靴ですがピッタリ入りました。クッションも少しあり履き心地は良いです。
低反発で凄くクッション性があります。
ゴルフなど長時間歩く際は足裏、かかとが痛みますが緩和されて凄く良かったです。
普段会社へ行く時の靴にも使いたいので是非リピートします。
子どもの靴の中敷に購入。中学生ともなると、中敷が擦れて穴が空くんですね…びっくり。厚めのクッションという感じです。触り心地はいいですよ!これなら穴はあかないのでは?

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アーチフィット超薄型インソール

厚み:1.0mm※つま先部
アーチサポート:あり

お客様の声

こちらのインソールは、しっかりと立体感があるのは土踏まず部分だけで、踵部分はほんの少しの立体感、爪先部分は薄っぺらくほぼ平です。そのおかげで、インソールを入れても爪先に窮屈感がありません。土踏まずが押し上げられることにより、甲薄の私の足が靴の甲にフィットして、踵がカパカパしなくなったことにはビックリしました。
つま先の薄さは、とても有り難いです。
クッション性があり、足の負担減になります。
色違いで、購入を考えているところです。

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Bane薄型インソール

厚み:2.0mm
アーチサポート:あり

お客様の声

かなりの扁平足なので、
注文してからソフトの方に変えていただきましたが、
履き心地最高です!
サイズ表を参考にして買いました。薄いので何にでも合わせられそうです。

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bmz薄型インソール

厚み:2.3mm※前足部
アーチサポート:あり

口コミ

サッカーをしている小2の息子に買いました。
走る時軽くなったと言っています。
一歩の出足と倒れにくさが向上したような気がします。
これからが楽しみです☆
使い心地は良いと思います!
身体の安定感が変わったのを実感出来るかなと。ヘッドダウンが減ったように思います。

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ショックドクター薄型タイプ

厚み:3.0mm
アーチサポート:あり

口コミ

年をとってスポーツをしたあとの疲労度が高く、何か良い物はないか探してたらこのインソールが気になり購入しました。
翌日かかとが痛くなるのが改善されました。
履き心地もよく付き合っていけそうです。値段が高いとはおもいましたが購入して良かったです。
毎回このシリーズは使わせてもらってます。
踵をしっかりとサポートしてくれるので個人的に好きです

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アシマル人工皮革の薄型インソール


厚み:3.0mm
アーチサポート:あり

口コミ

クッション性が良く、またへたらないし、ブラックなので中敷きが入ってる感じも見た目にも無いので本当に気に入ってます!と使っている息子が大絶賛しています。
息子のビジネスシューズ用に購入しました。
薄いのにクッション性があって吐き心地がとても良いようです。
良いお買い物が出来たと思います。

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口コミの出典元:https://www.rakuten.co.jp/

コスパ最高!腰痛や足首が痛い方に!究極のアーチサポート中敷き


ビオンテックは足と靴に最適なカスタム中敷き。作り方は簡単!電子レンジで熱して靴に入れて体重をかけるだけです。

足と靴にフィットするため、関節への衝撃が減るデータを中敷き業界で初めてとることができました。足の形だけにフィットするカスタム中敷きが多い中、ビオンテックは貴重な中敷きです。

関節への痛みを軽減し、筋肉疲労を軽減し、オーバープロネーションを予防してくれるカスタム中敷きです。
またそれ以外にも以下の効果があります。
①速乾性
②水分吸収
③断熱
④脱臭

オリンピック選手の声

この中敷きであれば足をサポートし、フルマラソンランナーたちを怪我から守れるのではないかと考えていますbyGerman Silva選手
私はこの中敷きを着用したときに、関節の痛みがとても少ないことに驚きました。そして、筋肉疲労がかなり減る事が分かりましたbyMarin Fiz選手
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