足裏のタコや豆を直すおすすめグッズ3選

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足裏のタコは足にトラブルがあるサインです。働くOLの内、約半数が足裏のタコに悩んでいるそうです。しかしタコと魚の目の違いがいまいち分からない人も多いはず。まずはタコと魚の目の違いについて見ていきましょう。

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足裏にできる魚の目とタコの違い


足裏の皮膚の角質層の厚みが厚く、硬くなっているという点においては、タコと魚の目は同じです。しかし、足裏のタコは皮膚の角質層のみが外側に厚くなっているだけなので、痛みを伴うことがありません。しかし魚の目は真皮に向けて厚くなっているため痛みを伴うことが多いのです。

足裏のタコも魚の目も圧力に対する皮膚の防御反応です。どちらも同じ角質の増殖なのです。健康のためにランニングをしたり、スポーツによって過剰な力の集中が起こるとタコができやすくなります。タコが痛みの原因と誤解されることがありますが、タコも痛みも過剰な力や圧力の集中が原因となり起こる症状ですので、タコと痛みには直接的な因果関係はありません。


したがって、タコをいくら削っても、痛みは軽減しないのです。タコを無くすためには、ランニングやスポーツを軽減したり、圧力の分散を図るためにクッション性の良いインソールを敷いたり、オーダーメイドインソールを使うとよくなります。

足裏のタコのチェックポイント


それでは足裏のタコをチェックするポイント3つを見ていきましょう。

check①足裏の指の下の大きなタコ

一番目立つ左足の親指の隣にできるタコは、足のアーチの崩れによってできるタコです。皮膚が硬質化して厚く黄色っぽくなったもので、同じ部分が圧迫されて続けてできます。右の写真のように親指の隣の第二指の下にできている場合は、アーチが崩れているサインです。アーチの崩れは外反母趾や扁平足など、ほかのトラブルにつながっていることが多いです。

check②かかとの内側にある大きな足裏のタコ

これは右足のひざが内側にねじることでできる足裏のタコです。ヒールを履く女性に多く、ヒールの上にまっすぐ立てていないことなどが考えられます。

check③指のタコ

足の指の甲側にタコができます。靴に指が当たっていることが原因です。靴のサイズが合っていなかったり、足の甲と靴が当たっていることでタコができますので靴を再確認しましょう。

足裏のタコの対処方法

足裏のタコを削っても、原因を取り除くことができなければ、また同じ個所にタコができてしまいます。足裏のタコを直すには、①自分に合った靴を履くこと、②外反母趾などの足の病気を治すことが重要です。

靴を選ぶ

足裏のタコの原因のほとんどは、自分にあった靴を履いていないことです。靴のサイズが小さすぎて、足裏や指が圧迫され続けてタコができたり、ヒールを履いていて親指や小指に圧力がかかり、タコになることもあります。
足がむくむ人は、仕事が終わった時の足に合う靴を探すとよいでしょう。足のむくみの原因は、血行が悪くなって足に水分や老廃物が溜まっていることが原因です。仕事終わりは足が一番むくんでいる時ですから、その時のサイズに合った靴を選ぶことで、足裏や足の指が圧迫されなくなり、タコができにくくなります。

クッション性インソール

足裏にタコが多い人は、足裏の圧力を分散するクッション性のインソールを使うとよいでしょう。クッション性インソールを使うことで、足裏の圧力を均一に分散し、タコができにくくなります。足の指にタコができる人は、この方法は意味がありませんので、注意してください。

足裏のタコに最適!おすすめグッズ


通販サイトで話題の足裏のタコを改善するおすすめグッズをお伝えしていきます。是非参考にしてください。

オーダーメイドインソール

こちらもクッション性インソールと同じで足裏の圧力を均一に分散する効果があります。タコがなくなったという意見もありました。足裏のタコを予防したい方におすすめです。

すでにタコができてしまった方におすすめ


こちらはタコや魚の目をピンポイントで除去できるスピール膏です。周りの皮膚を傷めないサイズ調整できるのがうれしいですね。

口コミ

足の裏の薬指の下あたりにできて、ほっといたら痛くなり、家の階段降りるときの痛みがひどくなったため、購入してみました。
一枚目を3日くらい貼り、二枚目もまた3日くらい貼ったくらいで全部取れました!!
魚の目とれました(≧∇≦)患部が、足裏の皮がふやけて膨らみ、魚の目がズキズキしましたが、5日目、皮をピンセットで少しづつはがし、真ん中に、黒い髪の毛みたいな芯を毛抜きで引っ張ると、次の日には、まったく痛みがなくなりました。
6年間悩まされた魚の目が治りました!
説明書通りに使い、3~4日放置してから芯をとりました。全く痛みを感じず「こんなので本当に治りきるかなー?芯はきちんと取れたかな?」と心配でしたが2日後には芯を取った凹んだ所も平らになおり、ふやけた所も普通の色に戻りました。

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すでにタコができてしまった方におすすめ2


こちらは絆創膏の定番、バンドエイドから発売されているタコ・魚の目のフットケア商品です。皮膚が本来持っている水分を利用しながら、靴による圧迫から足を守り、一日中足を保護してくれます。

口コミ

3箱目で魚の目が治りました。歩くのに痛かったので助かりました
良いみたいです。
痛みが軽減されたと言っていました。買ってよかったです。

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