スニーカーのインソールで押さえておきたい4つのポイント

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すぐにわかる!スニーカー用のインソールの4つのポイント

この記事ではスニーカーにどんなインソールを購入しようか、迷っている人にスニーカー用インソールの特徴について解説しています。スニーカーのインソールと言っても、種類は何百種類とあります。何もわからずお店に行っても、あまりの種類の多さにびっくりしてしまう人もいます。

まずは、何を目的にスニーカーにインソールをいれるのか、理由を明確にすることが大切です。理由が分かれば、スニーカーに合うものを選択しやすくなります。

スニーカー用のインソールの選び方について、有効に活用していただけると幸いです。

スニーカーに入れるインソールの購入目的を明確にしよう!

まずはなぜスニーカーにインソールを購入するのか、その目的を明確にしてみましょう。購入する目的は人それぞれです。(株)FUNCUBEの調べによると、インソールの購入動機は以下のようになっています。

購入動機

1位:消臭用
2位:サイズ調整用
3位:ムレ防止(吸汗)用
4位:吸収衝撃
5位:保温用
6位:外反母趾、扁平足用

購入動機で一番多いのは、消臭用です。スニーカーは私たちが身に着けているもので一番臭うもの。毎日履くものですから臭って当然です。少しでも臭いを消したい思いから、スニーカーに脱臭用のインソールを購入する人がとても多いのです。

スニーカーの脱臭機はこちらお勧めです。スタッフが一年間靴を洗わずに、脱臭機にかけるだけ無臭になります。素晴らしいスニーカーの脱臭機です。

スニーカー用インソールの購入動機は?

では、スニーカー用のインソールの購入動機は何でしょうか。おそらく、マラソン・ランニングなど、スポーツ用途としてスニーカーにインソールを入れたいのではないかと思います。それ以外にも、お出かけすときにスニーカーを履いたり、仕事でスニーカーを使う人もいるかもしれません。

スニーカーは万能の靴でいろんな用途に使えるのがとても便利です。ちなみにヨーロッパやアメリカでは日本ほどスニーカーを履く文化はありません。日本人というとスニーカー好きというイメージがあるほど、スニーカーを履いている人が多いのです。

だからこそ、スニーカーに入れるインソールもよく考えて入れておきたいもの。そこで、スニーカーのインソールの購入動機について詳しく見ていきましょう。

消臭タイプ

スニーカーに関わらず、靴のインソールのランキングでも1位になったのは「消臭」です。スニーカーや運動靴を履いてスポーツをするのであれば、スニーカーの臭いはとても気になります。では、スニーカーにはどんな消臭インソールが良いのでしょうか。それを理解するためには、スニーカーの臭いが何が原因で発生するのかを理解する必要があります。

スニーカーの臭いの原因は、「汗」と思われる方も多いかもしれませんが、汗は臭いの原因ではありません。本来、汗は無臭なのです。臭いが発生する原因は、汗を栄養源として、足にいる常在菌(バクテリア)が繁殖し、分解された物質、「イソ吉草酸」なのです。

スニーカーの臭いの原因となる、バクテリアは、指や爪の間、皮膚にいます。栄養素は、汗、垢などです。足の裏には、汗腺が多く背中の5-10倍あると言われています。一日過ごしただけで、コップ一杯分の汗をかくと言われています。

したがって、消臭するためには「汗の吸収」と「脱臭」の2つが必要です。脱臭だけされても、汗を吸収しないのであれば、バクテリアはどんどん繁殖していき、やがて臭いを脱臭しきれない状況になります。

答え:制汗付きの脱臭インソールを購入する
汗の吸収と脱臭の二つの効果がスニーカーに必須です。

スニーカーのサイズ調整

足のサイズが小さいと、ほしいスニーカーのサイズがなくて困ることが多いです。そのためには、厚めのインソールをスニーカーに入れてサイズを調整するのが良いです。長さ、幅に合わせるだけではなく、甲がスニーカーに当たらないように注意しましょう。

ランニングやマラソンをすると、甲がスニーカーに擦れてしまい、血が出てしまったということもあるかもしれません。そのサイズは、そのサイズの足の人に合わせて設計されていますので、サイズ調整しても合わないこともあります。

怪我をしないように、スニーカーと足が合うのか、見ていきましょう。

ムレ防止

ランニング・マラソンをすると、汗をかいて靴下が濡れてしまったり、スニーカーの中で滑ってしまうことがあります。スニーカーが濡れてしまうと、とても不快になりますよね。

ムレ用には、スニーカーがどういうものなのかを見る必要があります。なぜならば、最近のスニーカーの製造技術が飛躍的に発展し、メッシュスニーカーのような通気性に富んだスニーカーも出てきて来ます。

せっかく通気性の良いスニーカーなのに、インソールが水分の吸収性を高めるあまり、通気性を欠いてしまっては意味がありません。
通気性の良いスニーカー:通気性の良いインソール
通気性の悪いスニーカー:水分を吸収するインソール

このようにスニーカーに合わせてインソールを選んでみてください。

衝撃吸収

スポーツをするときにはできるだけ足に衝撃が少ないインソールを選んで、衝撃を減少させたいもの。単純に衝撃を減らすと言っても大きく分けで2つの方法があります。

①低反発
枕で一世を風靡した低反発材を活用したものです。足底筋膜炎など、足の裏が痛い方にピッタリです。しかし、ひざ・腰の衝撃も緩和したい方には向いていません。

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なぜならば、ベッドの上で歩いていることを想像してみてください。ベッドで歩くと、とても歩きずらいですよね。足元がぐらぐらすると、それを支えるために、腰やひざに負担がかかります。足の裏が痛い、まめができる、タコ・魚の目ができる人には低反発のインソールはおすすめしますが、腰・ひざを痛めてしまう可能性がありますので十分注意してください。

なおスニーカーに入れる低反発のインソールは、ソルボをお勧めしています。こちらにソルボのランキングを掲載していますので、参考にしてください。

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②カスタムメイド
カスタムメイドインソールは、足にフィットするインソールです。最近は大手のスポーツ店でも入手できるようになりましたので、スニーカーに入れる人も増えてきました。足の形状に合わせることで、圧力が分散されますので、低反発インソールにはない、腰やひざを痛めない衝撃吸収が期待できます。

ただ問題点もあります。

それは高価であること。中々手が出せないような値段がします。インソールによっては3-4万円もするものもあります。スニーカーよりも値段が高いため、購入するのに中々踏ん切りがつかないことが多いでしょう。

もうひとつの問題点は、足にしかフィットできないこと。スポーツ選手は、足と靴(スニーカー)に合ったインソールを作ります。なぜならば、スニーカーの形状に合わないと衝撃は完全には吸収できないからです。せっかく足の形状に合わせて作っても、スニーカーに合わなければスニーカーとインソールの圧力が均一にならず、体にも影響が出てきます。

ビオンテック-Biontech-は、足とスニーカーにぴったりフィットできるインソールです。

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スニーカー用インソールのまとめ

いかがでしたでしょうか。

スニーカーに入れるインソールと言っても、様々な種類があることがお分かり頂けたと思います。まずはご自身でスニーカーに入れる目的を明確にしておくことが大切です。

スニーカーは毎日履く人も多いですので、制汗や脱臭などの機能がほしい人。またマラソンやランニングで スニーカーを履くので、負担が軽減するインソールがほしい人もいます。スニーカーの目的によって変わってくるのです。

このホームページではスニーカー以外にも様々な靴に合うインソールをご紹介しております。是非ご参考になればと思います。

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