パンプスで小指や爪が痛い!タコにもいいパンプス5選

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おしゃれや仕事のためにパンプスは必要不可欠。でもパンプスを長時間履いていると、小指が痛い!特に最初は痛いことはなかったのに、履いていくにつれてどんどん小指が痛いといった症状が起きたこともあると思います。

パンプスで小指が痛い原因は3つあります。この3つの原因を理解することで、パンプスを履いていても小指が痛いことから解放されます。是非ご覧ください。

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パンプスで小指が痛い原因とは


パンプスで小指が痛いのは3つ原因があります。

パンプスで小指が痛い原因①足が前滑りする

パンプスでヒールがあると足がつま先へと滑ってしまうことがあります。最初は何も問題がなかったのに、だんだんと足が滑ってしまい、小指に圧力が集中して痛いことがあるのです。特にパンプスでもヒールが高いとこの傾向が強いようです。また歩いているときの姿勢が前のめりになると、小指が痛い原因になります。

元々は足に合ったパンプスを選んでいないことが原因ですが、前滑り防止用のインソールやつま先に詰め物をすることで回避することができます。

パンプスで小指が痛い原因②パンプスのつま先の形状と足の形状があっていない

最近のパンプスは「ポインテッドトゥ」と言って、つま先が尖っている形状がスタイリッシュに見えて好まれる傾向にあります。このタイプはモデルや女優が履いているので、真似して足を綺麗に見せようと履く人が多いのです。

ポインテッドトゥはつま先が狭いため、小指にかかる負荷が大変大きいパンプスです。

足の形状によっても大きく異なります。スクエア型はポインテッドトゥのパンプスだと小指に大きな負荷をかけてしまいます。まずはご自身の足の形を確認してみましょう。足の形によって、合うパンプスがあります。


足の形がスクエアであれば、ポインテッドよりもラウンドを選ぶようにしましょう。

パンプスで小指が痛い原因③パンプスの幅

パンプスの幅も小指が痛い原因になります。足に形の話を先ほどしましたが、足の幅も人それぞれです。あなたの足の幅にあったパンプスを選ばないと、小指に大きな負担をかけることがあります。

日本ではJIS規格によって、A・B・C・D・E・EE・EEE・EEEEの8種類があります。日本人が多いのはEと言われています。まずはご自身の足の幅を計測してみましょう。その上であなたの足に合うパンプスを選ぶことで小指が痛い症状を抑えることが可能になります。

小指が痛い人に!おすすめのパンプス


こちらは小指が痛くないと話題のパンプスです。小指が痛くないようにサイドクッションが入っていて、足を優しく包みます。

口コミ

ポインテッドトゥは親指や小指の付け根が痛くなったりしがちですが、こちらのパンプスは全く痛くなりません。
かかとも柔らかいので靴擦れもしません。
小指があたることが多く、内側にクッションがあってもたいてい痛くなるのですが、この靴は一切痛くなることがありません。
形もきれいなポインテッドトウだし、仕事用はこればかりになりそうな予感です☆
結構ぎゅうぎゅうでした(^_^;)が、ヒール靴でなりがちな親指・小指の痛みはありません。

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ギャザーでとても履きやすいパンプス


こちらのパンプス履き口がゴムギャザーでストレスなく履けるパンプスが特徴です。小指が痛い方におすすめのパンプスです。

口コミ

いつもは足の小指が痛くなってしまうのですが、これはそういったことがないです。
幅広甲高の人は1サイズ落としても平気かなって思います。
また、スタッフの方にLLサイズの返品や色々な質問にも丁寧に対応して頂きました。
とても感じの良いお店です。
私は幅広足で小指が痛くなりやすいのですが、それも大丈夫でした。お店の対応も丁寧かつ迅速で、急いでいたので助かりました。とても良い買い物ができました。
痛くないヒール
ゴールドとブラックスエードを購入。安いしかわいいです。
内反小趾気味で、ヒールをはくとすぐに小指の付け根あたりが痛くなるのですが、これは柔らかくて痛くない
まだ長時間はいていないので、長時間はいたらどうなるのか週末試してみようと思います。

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「歩くコスメ」パンプス


「歩くコスメ」がテーマのポインテッドトゥタイプのパンプス。5色のスキンカラーがあって、好きな色を選べるのがうれしいです。足がきれいに、ヒールでも足が痛くならないように開発されました。

口コミ

まだ短時間しか履いていないのですが、内側が通気性の良いメッシュの部分があり、いつも痛くなる小指とか大丈夫そうな感じです。(1日履きっぱなししたらまたレビューに追記します。)
履き心地は凄く柔らかく、靴擦れとか、小指が痛いとかそういった痛い感じが全くしません。中敷きがとても柔らかく、親指と付け根の方にタコが出来る私の足にとっては、その部分に盛り上がった柔らかいクッションがとてもやさしい。
私は足幅が広くて、パンプスで歩くとすぐに小指が痛くなったり足首に靴擦れができるので長時間歩くときは選ばないのですが、
こちらのパンプスは歩きやすいです。
中敷に立体感があって、ふわっとしたはき心地だし、土踏まずをホールドしてくれる感じでパンプスを履いている窮屈感がないです。

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今のパンプスで簡単に対応!つま先パッド


こちらはパンプスの先に入れるだけで小指が痛みから解放されるクッションです。また抗菌防臭加工もしているので、臭いが気になる方にもおすすめです。

口コミ

9cmヒールで小指に圧がかかり、脱いだ後も違和感が取れず。こちらのクッションを着用してみたところ、親指あたりのクッションとなり、小指の先に隙間ができて圧がかからなくなりました。苦痛から開放されました。
先日使用した結果 今までは、どのパンプスでも小指に水ぶくれができたのですが、こちらを使用した日は、少しましでした。でも前にずれていった時の指先の痛さは、変わらずだったので、もう少し固めがあればいいとおもいます。

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パンプスに小指が当たらないように大きくする。シューズフィッター


このシューズフィッターは先にダボ穴がついていて、足の痛い部分を集中的に伸ばすことができる優れものです。

口コミ

新しく靴を購入したものの小指の部分がきつくて、水ぶくれができてしまい、こちらを購入しました。
使い方は、簡単です。
付属品のダボの効果もあり、一晩の使用でも翌日にはかなり痛みは軽減されました。本当は2日間かけて伸ばす必要があるらしいですが、私は履く→夜に伸ばすを繰り返し、3日伸ばした所でちょうど良くなりました。
新しく買った5センチのヒールで先のとがったパンプス。外反母趾で横広な足なので、すぐ痛くなってしまい、仕事でどうしても履かなきゃいけなくて、半信半疑でこちらの商品を購入しました。外反母趾の親指側を二日、小指の上も痛かったので、そこも二日。全然痛くなーい。仕事で履いたけど、一日履いても痛くない!!今まで、すぐ水ぶくれになってたのが、嘘みたいです。家にあった他のパンプスも只今調整中です。
2日がかりで付属のダボの位置を変え親指側、くすり指、小指、甲の部分を伸ばした結果、長時間歩いても全く痛くなくなりました。買って良かった。

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