若い女性の8割に足の病気がある!?

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若い女性の8割に足の異常がある!?

若い女性の8割に足に病気がある事が報告されています。よく聞く女性の足の病気と言えば、外反母趾でしょうか。

足の病気である、外反母趾は裸族の方にも見られるため、ハイヒールが原因ではありません。
詳しくはこちらをご覧ください。

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またそれ以外の足の病気は、巻爪やタコ、魚の目、水虫がその代表例です。

タコについてはこちらをご覧ください。

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このような足の病気は、女性の履くハイヒールなどの靴が原因と考えられてきましたが、それだけが原因ではありません。

ではどのようなことが原因なのでしょうか。

詳しく見ていきましょう。

女子大生の足の病気

ある調査で女子大生の足の病気についての結果があります。

その結果、75%の女子大生に開帳足や外反母趾、タコ、魚の目、巻爪といった足の病気があることが分かっています。

中には2つ、3つの病気が重なっている人もいました。

足の病気は〇〇が原因!?

このトラブルは若い人たちが自分の姿勢や歩き方が悪いことに気付いていないことが原因です。

立っている時や歩いている時に足の指やアーチがきちんと使われていないと、足が変形したり、足の一部が圧迫されたりして、いろんなトラブルにつながります。

詳しくはこちらをご覧ください。

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足のアーチは靭帯や筋肉で出来ている!

足のアーチは筋肉や靭帯で出来ています。だから筋肉が男性よりも少ない、女性に足の病気が多いのです。

足の筋肉や靭帯は骨と共に加齢によって衰えてきます。

また運動不足によっても衰えてきます。

8割の女子小学生に浮き指の病気!?

ある調査では、女子小学生は8割以上が浮き指になっているそうです。もちろん、外反母趾も増えています。

近年は家の中で遊ぶ小学生が増えているため、運動不足になり靭帯や筋肉が低下し、足の病気が増えているのです。

若いうちから靭帯や筋肉が衰えては、年を取った時に大きな病気に発展する可能性があります。

足の病気は複合的に起こる

足の病気は、複合的に起こると言われています。たとえば扁平足になる人は、外反母趾や開帳足などの病気になりやすいのです。

◎詳しくはこちら

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また外反母趾になっている人は内反小趾やハンマートゥ、巻爪やタコ、魚の目といった病気を併発します。

この病気の原因は、足のアーチの崩れから引き起こされているのです。

足は本来、親指、小指、かかとの三点で体重を支えています。

足の3つのアーチが崩れると他の足の部分に体重が乗ることになります。

外反母趾になると親指に体重をのせることができなくなりますので、第二足指の付け根にタコなどの病気になります。

タコができるのはアーチが崩れているサインです。外反母趾になっているサインです。

足の病気を放置すると・・・・

足の病気を放置すると全身に影響がおよび、将来歩けなくなるなんてこともあります。

足のアーチはカメラの三脚に例えると分かりやすいのかもしれません。

足の病気を放置すると・・・・

母趾、小趾、かかとの3点で支えている足のアーチが一つでも欠ければ、歩行が困難になり、ちょっとしたことでつまずくことがあります。

片足で立てますか?

足のアーチが崩れているかどうかは、片足で立てるかどうかで分かります。

片足で立った時にふらついているようであれば、すでに崩れています。

片足でもバランスが悪いのですから、歩行の時もバランスが悪くなっているのは容易に想像できると思います。

まとめ

女性に足の病気が多発していることが分かりましたね。

そして病気の原因は、足のアーチが崩れていることです。

足のアーチは靭帯や筋肉で出来ていますから、男性よりも女性の方が悪くなりやすいのです。

さらに運動不足も相まって、このままでは将来歩けなくなる可能性もあるかもしれません。

足のアーチの対策についてはこちらをご覧ください。

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