スニーカーでくるぶしが靴擦れする方に朗報!靴擦れ対策4選

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くるぶしが靴擦れになってヒリヒリ!きっとこんな経験があると思います。くるぶしはどうしても出っ張っているため、靴擦れしてしまいます。せっかくのお気に入りの靴だったのに、靴擦れが原因で履けないなんて悔しいですよね。

そこで今回はくるぶしが靴擦れしても大丈夫な方法をご紹介していきます。

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くるぶしが靴擦れする原因


くるぶしが靴擦れするのは、写真のようにくるぶしが靴に当たるのが原因です。歩いているうちにくるぶしが靴の縁に当たって、そのうちくるぶしに血が出てきます。くるぶしにばんそうこうを貼って処置する人もいるかもしませんが、そもそも靴を何とかしないとどうにもなりません。

くるぶしが靴擦れするのは、ずばり靴があなたに合っていないからです。その対策としては、
①靴を柔らかくする
②靴を大きくする
③くるぶしに当たらないようにかさ上げする
④くるぶしを保護する
この4つが対策として考えることができます。

そしてそれぞれについて、簡単にできるグッズがありますのでご紹介します。

くるぶしの靴擦れ対策①靴を柔らかくする


靴を柔らかくしてくるぶしの靴擦れを治す方法は、革にだけ使える方法です。革は使い始めは固いので、くるぶしが靴擦れしてしまうことが多いようです。そんな方には以下の商品がおすすめです。

このスプレーは吹きかけるだけで革靴を柔らかくすることができます。

口コミ

最高です!
数回の処理をストレッチャーも使用して4,5日行ったら、片足に絆創膏10個必要だった靴がすんなり履けました!もちろん私の足は無傷です(涙)!
頻繁に出番は無さそうですが、今まで足に合わなかった靴も履けるようになったので良かったです。
なぜ今までストレッチャーとスプレーの存在に気付かなかったのか残念に思うくらいです。

くるぶしの靴擦れ対策②靴を大きくする


くるぶしが靴擦れしないようにするためには、靴を大きくするシューズフィッターがおすすめです。革靴だけではなく、パンプスやスニーカーのも使えるのでくるぶしが靴擦れする方におすすめです。

口コミ

もっと早く購入していれば…
中途半端なサイズの足のため、小さすぎたり、大きかったりで靴擦れを繰り返し、ずっと悩まされてきました。
そしてやっと、自分のサイズに調整できるようになり、足元のおしゃれが広がりました!操作しやすいので誰でも簡単にできますよ!
履きたい靴が履ける喜びを、皆さんにも体感してほしいです!
買って満足しています!!
なかなか合う靴がないので、履き始めから5回くらいは靴擦れ覚悟です。これ、どうしてもっと早く買わなかったんだろ。。。悔しいくらいです。高いのもたくさんあるから、最初はお試し気分での購入でしたが、充分です。満足!!
靴も型崩れしにくく丈夫なっているので1週間以上セットしたままでも大丈夫でした。夕方履きにくかったパンプスも履きやすくなり、靴擦れも無くなりました。
使いにくかったのでダボは使用していません。

くるぶしの靴擦れ対策③くるぶしに当たらないようにかさ上げする


くるぶしの靴擦れ対策にかかとをインソールでかさ上げすることもできます。ただし靴が脱げ易くなる可能性もあるのでご注意ください。

口コミ

気に入った革靴をはくと、必ずくるぶしが当たり、靴擦れになっていました。かかとだけのインソールを店員さんに勧められてこちらの商品を使用してみましたが、くるぶしは全く当たらなくなりました。商品の厚みは1センチくらいで、素材も柔らかいので沈むかなと思ったのですが、ふんわりしつつしっかり底上げされてばっちりです。
なかなか!
かかとが浮くので、くるぶしの靴擦れに効果的です

くるぶしの靴擦れ対策④くるぶしを保護する


くるぶしが靴擦れしないために、くるぶしをソックスで守ってあげることも有効です。五本指のソックスは蒸れたり豆ができることもないので、足裏に悩んでいた方にもおすすめです。

口コミ

フィット抜群
トレラン用に購入。フィット感もよく厚みもちょうどいいです。
靴擦れもなく履き心地はとてもよかったです。
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