おすすめの子供に最適な中敷きと使い方5選

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子供のスポーツのために中敷きを探している方は多いと思います。しかし中敷きをアマゾンや東急ハンズ、スポーツ店で探すとあまりにも子供の中敷きの種類が多くてびっくりする方も多いと思います。

そこで今回は子供におすすめの中敷きについてお伝えいたします。

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なぜ子供に中敷きが必要なのか


おすすめの子供用中敷きをお伝えする前に、中敷きの意味についてお話しいたします。ご興味がない方は目次でお勧めの中敷きまで飛ばしてください。

中敷きの歴史


まずは中敷きの歴史についてお伝えしていきます。

靴は5000年前から存在していました。アルプス山脈で発見された5000年前のミイラ「アイスマン」がすでに靴を履いていたことが分かりました。しかし中敷きが発売されたのは100年前の1929年です。靴は長い歴史があるのに、中敷きは歴史が短いのです。

中敷きはスポルティング社からゴム製のアーチサポートタイプの中敷きとして発売されました。アーチは後述しますが、靭帯と筋肉で出来ているため、運動不足になるとアーチが低下していくのです。その頃から運動不足が深刻化し、アーチの低下によって引き起こされる外反母趾や扁平足、足底筋膜炎、O脚などの足の病が深刻化していたのです。

アーチサポートとは


これはランニングの時にアーチが低下して足首が倒れるオーバープロネーションと言われる現象です。捻挫や外反母趾、扁平足、足底筋膜炎の原因となり、様々な足の障害を引き起こします。

この症状は立っている時には見えずに、足に負荷をかけた時だけ分かります。子供の怪我を防ぐためにも、中敷きはアーチサポートを使うべきなのです。

今でこそ脱臭や消臭、サイズ調整などの中敷きが多く販売されていますが、元々はアーチをサポートするために開発されたのです。

子供で中敷きを選ぶ必要性


子供がスポーツをするときに一番多い障害は捻挫です。捻挫は子供がジャンプするスポーツで多く起きます。ジャンプすると足首の角度とジャンプのモーメントが異なるため、着地時に足首が外側に倒れやすいのです。

子供に限らず、元々足首が不安定で倒れやすいため、中敷きを着用することで子供が捻挫することを予防します。

子供にお奨めの中敷き


それでは子供に最適な中敷きについてご紹介していきます。

コスパ最強!子供に最適な中敷き


こちらの中敷きは値段が安いアーチサポートタイプの中敷きです。子供がスポーツすると中敷きの寿命が持たない方におすすめです。

お客様の声

このお値段でクオリティが凄い
子供の運動靴や、部活で使ってます。
痛くて無くなって子供も喜んでくれてます。ありがとうございました。
子供が野球部で膝をやってしまったので…スパイクからの突き返しの軽減を教えて…
有名メーカーの値段を考えたら
この値段ならば文句なしですかね
子供に購入。プニプニしているとの事。100均の中敷きよりは、遥かにいいです。2足で、980円。使い捨てには満足です。

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卵を落としても割れない!圧倒的な衝撃吸収で子供の足を保護します


ソルボは衝撃吸収に優れた中敷き。子供がスポーツでタコや魚の目ができる方にお奨めです。

お客様の声

扁平足で膝も弱い子供用。
整形外科医に勧められて以来リピートしています。
子供が足が痛いとよく言うので使ってみました。
最近は、足が痛いと言わなくなりました。続けて使っていきたいです。
中学生の子供に購入。2回目の購入。
以前この中敷きを使用してなかったころはよく踵を痛めていましたがこの商品を使用するようになってからは痛むこともなくなりました。また利用します。

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足と靴にフィット!直立姿勢で成形する!理想的でコスパがいいカスタムメイド中敷き


また靴にもフィットするため、どんな方でも足首・こし・膝の衝撃を減らすことができます。


このように靴の中で中敷きが遊ぶことがありません。

関節への痛みを軽減し、筋肉疲労を軽減し、オーバープロネーションを予防してくれるカスタム中敷きです。
またそれ以外にも以下の効果があります。
①速乾性
②水分吸収
③断熱
④脱臭

オリンピック選手の声

この中敷きであれば足をサポートし、フルマラソンランナーたちを怪我から守れるのではないかと考えていますbyGerman Silva選手
私はこの中敷きを着用したときに、関節の痛みがとても少ないことに驚きました。そして、筋肉疲労がかなり減る事が分かりましたbyMarin Fiz選手

2足でこの値段!はさみで簡単にサイズ調整できる吸収衝撃中敷き


こちらの中敷きは2足で1150円ととてもコスパのいい中敷き。毎日部活で中敷きをすぐにダメにする子供に最適な中敷きです。

お客様の声

中学生の子供の体育館シューズに使用よていです。クッションも柔らかく、はき心地はいいです。
歩行に障害があって、土踏まずが未発達な子供に使っています。色々な中敷きを使ってきましたが、今のところこのソールが履き心地が良いようです。あとは、かかとの透明な部分の耐久性ですね。これが意外に、どれも直ぐにボソボソになってしまいましたので、そこの耐久性があれば大丈夫なんですが・・・・
まだ、試着していませんが子供の靴底がすぐ破れてしまうので、いつも買い換えていました。双子で出費もこれで助かります! しっかり作られていて、色も豊富で二個セット!またリピートしたいです。

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スポーツする子供に最適!アフロス中敷き

お客様の声

子供ののスポーツ用に再度購入しました。使用前と使用後で明らかに体の力の入り方が違います。最初は娘だけでしたが、足のトラブルの多い息子にも今回は一緒に購入です。これからも使い続ける予定です。
子供が足の裏が痛いということで、購入してみました。
まだ、一週間程しか使用してないのですが痛みが軽くなったようです。このまま使い続けたいと思います。
子供との親子マラソンに参加するためと健康のためにマラソンをはじめたのですが、左右差があり右膝に違和感を覚えたので購入してみました。薄いので実感としてはまだあまり感じませんが、左右均等に走れるようになってきたようで、初参加の親子マラソンも無事に完走することができました。

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口コミの出典元:https://www.rakuten.co.jp/

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